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標題: [冷知識分享] 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-2-12 11:28 AM 標題: 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝

【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】理氣散寒，和頭痛說掰掰

心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 : V2 W- |- K- w( \) G2 v/ j) N
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山楂決明薑菊茶
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。

材料
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
薑黃片. . . . . . . .12 克
菊花. . . . . . . .3 克
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作法
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。公仔箱論壇# |+ p1 O; e6 v" S" s/ i1 c, J6 h
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
適宜季節-春季、夏季公仔箱論壇; _: a$ }0 B+ s) f* o& E
適宜體質-血瘀體質 " e, `3 S$ ~+ B O
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女中醫這樣說 ' U8 i. Q( g- v' Y. R
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 www.tvboxnow.com: q8 i9 o/ u" ]& P" R
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- d9 t( [1 W+ y9 H5 z
血虛者忌服。 * M' {2 Z$ P* c, c& o

茯苓五味子甘草湯 www.tvboxnow.com) p- d! s+ p3 O
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。

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材料
茯苓. . . . . . . .12 克 + P8 s) v3 p% s: C
五味子. . . . . . . .10 克
甘草. . . . . . . .5 克公仔箱論壇9 B5 h; q( y. E! U( r4 l
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作法 + s: A+ ~9 y, ?
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 ; Z+ e' j9 k& G" x1 D
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。公仔箱論壇5 [! H8 x! Z3 o9 `
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 www.tvboxnow.com1 V6 ]5 _' p1 _+ ?
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {  U$ D8 T1 Q
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b+ g( C4 l% B0 J% w% e
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女中醫這樣說
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。

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