標題:
[健康資訊]
嘴破7個洞「可能口腔癌」嚇傻！營養師教4招1週就癒合
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-15 05:56 PM
標題:
嘴破7個洞「可能口腔癌」嚇傻！營養師教4招1週就癒合
【早安健康／Donna營養師】
傳統醫學與預防醫學的不同思維
www.tvboxnow.com/ \& W- h# F3 F! d+ C
- d5 M& K" X- H; o+ o* @
鼻子過敏嚴重、刷牙會流血，是哪裡出問題？
: D, j/ N4 T; [: F( G, ^2 o; gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb5 n; G# n: w6 B( `. b9 |2 P5 ]
昨天營養諮詢門診來了一位客人，每天早上都會擤鼻涕至少兩小時，鼻子過敏嚴重。他當然也去看過醫生，吃抗組織胺來緩解症狀，但問題並沒有解決，停藥後還是一樣。
: {7 Z9 r& W: ]- I/ p. Y% Nwww.tvboxnow.com
1 y `, {! b* T. \4 Z
我問了他的三餐，答案乎之欲出，早餐經常沒吃、午餐餛飩麵、晚餐鴨肉麵＋小菜或7-11的義大利麵，不常吃水果一週大概2次。
www.tvboxnow.com' B0 ]+ |; @5 T" O" {$ |
tvb now,tvbnow,bttvb5 B" T3 ]/ d1 e* j, n7 p
按邏輯我接著就會問：「你的排便狀況怎麼樣？」，果然完全按照我的劇本，是沉下去、深褐色。
www.tvboxnow.com+ r, b9 b. m( Z2 ~
8 s9 {1 p2 K2 Y/ H7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我再問了：「你是不是刷牙都會流血？」，他非常驚訝的說：「對，妳怎麼知道，我每天刷牙都會流血，我還去看了牙醫，牙醫也無解。」
5 O; y( h# E/ S% J# J1 |公仔箱論壇
: u P- G8 T6 E; ^: B/ g' s" U
Bingo！因為我是算命仙，我用營養來算命，哈哈！他的狀況真的不難解決，只要願意調整飲食內容，過敏和刷牙流血就會達到很好的改善。
www.tvboxnow.com$ g( H2 r3 S3 A9 x( |
* U6 e3 y; W- a9 m# `! ]( X4 v9 ^3 f
Donna營養師建議他這麼做：
+ i0 l8 Z$ Y% {- v# i2 g$ N C公仔箱論壇
增加膳食纖維攝取，每天至少吃2碗煮熟蔬菜，並且包含不同顏色。
每天至少吃2～3個拳頭的水果，避免產生維生素C缺乏症。
減少吃麵的頻率，減少gluten攝取，盡量改吃飯。
增加抗發炎Omega-3好油脂攝取，多吃魚（例如：鯖魚、秋刀魚），每天吃1～2湯匙無調味堅果。
增加腸道益生菌，可以吃優格、優酪乳、韓式泡菜，並且上述蔬菜水果要足夠才能養菌。
視情況補充綜合維他命、益生菌、魚油。
2 C! t8 D' {( Q; m* F \$ rwww.tvboxnow.com
Point：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _. C7 x1 C/ k! v( J( l
需要詳細了解個案的飲食習慣，提供他做得到的解決方案，那才會有幫助。
每個個案的原因和處理方式都不一樣，沒有SOP，需要客製化。
腸道菌相、腸道免疫、Leaky Gut、慢性發炎、維生素C缺乏症，是這個個案的改善重點。
在門診我會採取更積極的抗發炎飲食調理，大約3～6個月可以有很好的改善。
0 J' I* _% H% V) f9 D
嘴巴裡面破了7個洞，醫生：「妳這個可能是口腔癌！」
; Q/ U% t4 C5 L6 q# X' m+ owww.tvboxnow.com
8 X5 y p" d8 c% T. ~9 `www.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G% S/ L% K' q0 L2 ?
. j2 ~7 n1 q) R9 c! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S+ X: m- D: r9 C3 d* ?- o
還有另一個case，個案嘴巴裡面破了7個洞，去看耳鼻喉科，診所開了8種藥，包括：抗病毒藥、抗生素、抗組織胺、止咳、化痰、胃藥、B群，吃了一週的藥沒好反而嘴破更嚴重，醫生說：「妳這個可能是口腔癌要進一步化驗」，這個不煙不酒的20幾歲女生嚇傻了！
公仔箱論壇2 h t; p; t D+ K% ~6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]7 D3 ^5 E" Q4 Z5 g+ ^
我一聽大概知道問題在哪，所以問她最關鍵的一個問題：「妳有沒有每天吃水果？」，她說沒有，Bingo，猜中了！
3 n3 p \8 H: |0 V/ Y$ S& ^& ]
公仔箱論壇: j; B! m+ |- X; a9 T- Z7 \* b" E
Donna營養師建議他這麼做：
# M( x' K7 f. }8 E, x" N" r: R; [, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~1 D4 V% x9 d* S" _/ Wwww.tvboxnow.com
每天吃水果。(她說醫生叫她不要吃水果，原因是水果酸吃了嘴巴會痛，我聽了差點昏倒，這理由太…，難怪她不會好！我回答：不是所有水果都那麼酸，你可以選…，如果真的會痛，打成果汁喝也可以，想辦法吃進去就對了)
每天補充維他命C錠。
多喝水。
早點睡覺。
公仔箱論壇. ]9 c1 t$ X; v" B( j* e
Point：
缺乏B群和缺乏維生素C的口腔發炎外觀是不一樣的，病毒感染的又更不一樣。這就是維生素C缺乏症。就這麼簡單，一個禮拜後她的嘴破就好了！
( @$ A8 s* o- K# G# D8 @' `2 ftvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com: O1 j: X; W2 S1 {* X0 V! ^
以上兩個case都出現了「傳統醫學」與「預防醫學」不同的思維，傳統醫學主要是診斷疾病與治療疾病；而預防醫學（包含營養醫學、功能醫學）則是要找出症狀背後的根源，從日常飲食和生活習慣的調整，來幫助個案恢復身體原有正常的功能！
0 s# x" ]3 n1 d1 ~1 T3 \. F! i
7 @$ |) }! i% r- u
我在預防醫學領域工作超過十年，處理過許多醫生沒辦法處理的個案，我並沒有比醫生厲害，只是用心幫助個案找到問題和解決問題，而解決方法通常就是「飲食」和「營養」，這就是營養師能發揮價值的地方。
! G' Q9 [5 `4 V* t! O
7 s) G; ]5 ]: j公仔箱論壇
不需要去吵「傳統醫學」與「預防醫學」到底誰對誰錯，我只能說是思維不同，看事情的角度不一樣而已！當你願意用不同的角度來看事情，你會發現世界變得很有趣，答案可能有很多種，不再只是課本上教的那一種。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
