【早安健康/張承宇報導】日本是知名的長壽之國,百歲人瑞人數將近7萬,而根據統計,百歲長者們最常吃的食物第一名出人意料地竟然是「豬肉」。然而,豬肉高脂的特性,卻容易加速動脈硬化、影響健康,若是不管三七二十一地猛吃,可能反而會帶給健康負面影響。日本知名醫學博士建議吃豬肉配地瓜,就能避免脂肪傷害血管! 5 r5 X% t5 N7 j* Fwww.tvboxnow.com* D/ p& m& N B4 H6 u
豬肉營養健康防失智,但高脂特性容易加速動脈硬化 tvb now,tvbnow,bttvb/ x; W, C g q2 V
# H' n0 L# x7 M$ jtvb now,tvbnow,bttvb根據日本厚生勞働省統計,目前日本百歲人瑞約有6,9785名,而根據節目調查,人瑞們所最常吃的食物第一名竟然是「豬肉」:百歲長者們每周吃3次以上的食物類型,竟然以豬肉為最多。 tvb now,tvbnow,bttvb1 O0 T/ ~: g. L" i7 t6 O