' @' K9 J6 b" K. L4 J4 UEat Right 4 Your Type 的作者 Peter J. D’Adamo 醫生所提倡的「血型減肥法」或許可以給你一點靈感!他認為每個人的「血型」決定了身體對食物的吸收程度,所以不同血型都有專屬的食物與瘦身法。 你是什麼血型呢?以下介紹各種血型的起源和適合的食物與塑身方式,快來尋找適合你的減肥法吧! 0 m% A' t/ V& s5 a0 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 {% P6 Y7 [- D% `( H+ E" Q' j
O型 - `- D/ u! ]2 R |# x) }: qtvb now,tvbnow,bttvb " A* V% `. c3 A7 Q6 |tvb now,tvbnow,bttvb 起源:O型為最早出現的血型,當時的人類以狩獵為生,主要依靠動物的蛋白質熬過艱困生活的狩獵民族。 - ~2 {1 t! p& \! H# P4 O0 k
' j# a1 f- M0 [. e) g 飲食:O型人很能適應高蛋白質的食物,對瘦肉和蔬菜的消化很好,而像穀物、豆類或是馬鈴薯這類的蔬菜,對O型人減重並沒有什麼幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb$ z, e' P& i& l; f2 r W m
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