標題:
[健康資訊]
不吃肉反而糖尿病？體質不同，降血糖食物也不同
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-3 11:04 AM
標題:
不吃肉反而糖尿病？體質不同，降血糖食物也不同
早安健康／申東珍（藥研財韓醫院的院長）
1 V( }* C6 J. f: y& ~' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |# v+ m" |0 _3 T; a公仔箱論壇
糖尿病與體質有關
tvb now,tvbnow,bttvb" `) R0 A$ @% [1 ^' o, U
$ h* }/ |4 p7 @; Z, J+ l `
一位五十多歲的家庭主婦說著︰「我這一輩子從來不碰肉，專吃飯和泡菜，真搞不懂，我怎麼會得了糖尿病？」一副不可思議的表情。聽她這麼一說，我立刻就猜得到，這位婦人是「極地體質P型」。婦人的世世代代祖先，向來只吃肉食活了幾萬年，她卻吃米飯和蔬菜，罹患糖尿病是很理所當然的結果。這是穀類中毒的代表性實例。穀類中毒的解毒方法，比想像中簡單，就是以肉類代替穀類即可。
* L. u0 X; i K2 u' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i+ ^- k8 C1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
也有相反的情況。有些糖尿病患者，一大早就開始烤五花肉吃，每一餐飯菜，如果沒有肉擺在桌上，就不動筷子。這種人經過基因檢測，大部分均顯現是T型的人，典型的肉類中毒者。明明具備適合穀類的基因，卻偏偏愛吃肉，所以才會罹患糖尿病。這種情況時，只要以穀類代替肉類，中毒的身體就能慢慢解毒，血糖也能穩定下來。
1 P6 U! {% ^' ]& B. M: p+ k# Hwww.tvboxnow.com
m8 U( E' X8 [" o3 s' n- L
以上的兩種情況，本人很清楚自己是 極端的偏食，馬上就能判斷是哪一種體質、哪一類食物中毒。可是，大多數情況是自己並不確定究竟偏食哪一種食物。
* Q3 S2 g' Y0 n+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb2 N9 ?) V% z; V6 G+ ]
想正確掌握自己屬於哪一種體質，必需有診脈及專業的體質診斷過程，當然，也有自己在家就能自行檢測的相當簡單的方法，那就是寫用餐日記。用一個星期左右的時間，詳細記載用餐日記，就可以知道自己經常攝取的食物。透過用餐日記，有一定程度可以推測體質以及食物中毒與否。
2 x9 w w2 a. o# K. w" Nwww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com$ L! I0 j2 U/ a9 K( s$ V9 s; @1 ^
5 w f8 U4 I9 s
6 ^2 v% R9 `4 d$ b1 z" r. K; ]
首先，依照以上述方法，寫下一個星期的用餐日記。
: P+ F/ G& t6 v3 }3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
想一下菜單的主要食材是什麼，然後在括弧內，穀類以星號（☆）、肉類以圓圈（○）、蔬菜以四方形（□）表示，接著觀察哪一種為主要的符號。範例中菜單的主人，一個星期內的穀類和肉類的攝取量和次數，幾乎呈三倍差距，是典型的穀類中毒病患。
www.tvboxnow.com0 j3 V3 s9 }0 Z; W, t2 d I
; p( P8 p6 K6 l+ c7 P9 i9 f公仔箱論壇
除了用餐日記外，還可以透過簡單的問題，了解自己屬於哪一種食物中毒。請在以下的穀類和肉類中毒的特性，檢查自己符合哪一類的項目較多。
. f6 t; q% c! f) V+ l+ d' S公仔箱論壇
( [# j# y( z" j$ M$ p
tvb now,tvbnow,bttvb N! A; U: t5 y3 n& G9 T/ n7 g
公仔箱論壇1 b ]- K3 v M
; E. N0 C- j4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i# P3 `$ B* N- @. t$ Y! K( Q* wtvb now,tvbnow,bttvb
吃相反的食物，找回身體的均衡
. o! t& `1 O7 U$ w4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h; M$ f! V3 G* U
只要已經確定食物中毒是造成體內失衡、促使糖尿病惡化的主嫌。為了讓血糖穩定，排毒才是最重要、最迫在眉梢需要解決的問題。一旦清除掉體內毒素，由糖尿病引起之掉髮、體力下降、視力衰退、性功能障礙等許許多多的副作用，都可以一併解除。
7 j# q& q0 @: C5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
, l& T, s. V% Q: G% M, M
該怎麼做才能清除體內由食物累積成的毒素呢？方法很簡單。就是以肉類為主的肉類中毒者，未來以穀類代替肉類；以穀類為主的穀類中毒者，則以肉類替代穀類即可。
! W0 O6 y- U1 r! f, ~
$ _) O3 h6 @, @, e
韓醫是以從人體內的血液直到所有的組成部分，都能達成完美的均衡境界為治療根本。人體的均衡，有如蹺蹺板原理，力量往一邊壓，另一邊力量就會減少，有力量減少的一方，相反的就有力量增加的一方。以此原理來理解病情、治療疾病的就是韓醫。
- C: d+ ~2 b: l+ s
: ~ R- |" u7 x, P
食物中毒的排毒，也是同樣的原理。如果由長年累月不適合體質的食物，在體內形成肉和骨骼，甚至讓內臟的每一個細胞都處在中毒狀態，此時必須吃適合體質的食物，儘早排除體內毒素才行。也就是說，食物中毒可用具相反性質的食物進行排毒。
) _ z: E5 P# W' B! l公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y9 W; ]" y; h1 K& J
最正確的作法，就是不論穀類或是肉類，只要將最多攝取量和最少攝取量的食物， 以剛好相反的比例攝取即可。如此一來，由食物中毒而故障的身體，經過整頓之後，身體就能再度找回全面性的均衡；因糖尿病導致活動力下滑的細胞，在恢復正常狀態之後，新陳代謝也會變得順暢。
" Y W, ~1 t0 m' u4 D: B a K- A
8 |: `1 B2 x# S0 E' w# |www.tvboxnow.com
如果排毒成功，糖尿病患者的血糖，就能逐漸趨於穩定，當體內所有器官重新找回原本的功能，即使沒有糖尿病藥，血糖也不會再飆升。
+ ^ X: t0 Y, P! Y4 Y( p z/ ?/ bwww.tvboxnow.com
: M0 M% }6 s1 Z3 x5 `* |
當診斷出糖尿病之後，各位可能很想努力按照一般的糖尿病飲食。例如︰儘可能避免油膩、刺激的食物，以糙米飯或五穀雜糧飯為主食，並攝取蔬菜等含大量纖維質的食物，誠心誠意的擬訂著菜單，但這並非適用於所有的糖尿病患者。
; Q9 n; W+ }4 w, K* X/ ctvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb& o! G% p% Q* p
從現在開始，各位首先要做的，就是丟棄以往所有有關對糖尿病的常識。從今以後，必須 少吃平常主要攝取的食物，多吃不常吃的食物，惟有如此，才能擺脫食物中毒、才能告別糖尿病藥。
. o5 J6 q- K& r" ?2 N# I1 a" Z
' O7 f: v" Y* A0 P% ^tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; @) L8 T' I5 V
公仔箱論壇5 \$ c9 @4 a4 L8 _1 G
6 h# A" K% `5 E1 h' p( a$ i4 ^公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb N! A; U: t5 y3 n& G9 T/ n7 g