標題:
10 對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
chinchiu2004
時間:
2008-10-3 03:44 PM
標題:
10 對最完美食物組合
魚+豆腐
. s6 q: ~" c8 b, i6 D; N
& C- r% p$ ^" A7 M9 h
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
2 A( w* Q" m7 ~6 Y
2 Q0 C8 y' Q. l, w: q# g
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
' H3 f2 T I2 [tvb now,tvbnow,bttvb
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
$ s- J, A/ k0 g4 L p! m0 Q- n公仔箱論壇
) i& S9 S, R: Z: Y8 [2 V
豬肝+菠菜
3 d+ s2 G _( g) I" u" Q9 g+ S6 w( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" @; n$ }& D! q1 _
作用：防治貧血。
' I* i# V+ A6 V
- e) r# r4 \3 t; N$ s8 Gwww.tvboxnow.com
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
; x5 x% Q( F# ], ~8 Z& J/ ]5 U# ptvb now,tvbnow,bttvb
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
8 x0 G; j" \8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com! E3 W. n2 F/ s$ N& z7 G( C0 [
羊肉+生薑
8 ]6 ^7 t% K* j7 y5 y0 s3 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ E& @: G1 x% f# ]% x
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
# C7 ?. T) ?) W& l* |
7 E/ ?& K1 |3 Y' i% e6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
7 B1 W( ^3 F. m# c4 r. [6 Y
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
) y/ A" Q4 Y4 g5 g2 D( bwww.tvboxnow.com
6 h6 M% ]) X( Z( {
雞肉+栗子
9 I7 b; K" l. f4 n; R1 d
0 ^! R6 \. j. ]. D6 J: G
作用：補血養身，適於貧血之人。
* d9 Q$ o0 R7 a$ z& K
tvb now,tvbnow,bttvb( }# G2 z8 y1 e/ Q7 k: ?
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
tvb now,tvbnow,bttvb" n; G" h ]5 C6 K% b; {
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
公仔箱論壇" o' d- e& f' r4 x9 z5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {1 l0 Q4 ]9 k4 o& P" |
鴨肉+山藥
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. { b0 F7 i+ m; I9 A
www.tvboxnow.com$ f7 E2 M, z4 @) j
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
4 V1 [- ~' T( y* u: u: \公仔箱論壇
www.tvboxnow.com: h8 R0 s; Z' B0 W$ c) y) s4 m
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
! a1 y$ z# D( btvb now,tvbnow,bttvb
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
$ o! X/ H. e$ `/ t" w" c4 d
: Q6 N6 W- ^5 V5 S. f; _' G$ @( i4 |
瘦肉+大蒜
2 c! Q2 H# [- ywww.tvboxnow.com
6 R8 a1 W# e! B; Z
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
2 `- y4 o( d7 a2 v: _" q+ u公仔箱論壇
( l% |, T' A( W9 z
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m! I# ~/ }% X) B- F$ W- c) ^& L0 q
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S2 Y. I. u7 {! b
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
% J2 e" Z9 `; `6 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o- h {, {/ C: D( F. N
雞蛋+百合
公仔箱論壇% V$ o* c* y+ x3 _- K0 d: w
! D+ a3 c( h9 L/ ]公仔箱論壇
作用：滋陰潤燥，清心安神。
6 v9 ? L: S) X) f9 ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 G `0 _7 f% S( K3 |' b' C7 T" M
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, q. B/ `5 i# i. i$ otvb now,tvbnow,bttvb
更好地清心補陰。
- l, e) C- X6 ~% K公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb) Z1 d1 g7 U+ w3 n
芝麻+海帶
% \! F$ \ I9 ^) B. G$ b$ }/ d; b/ [公仔箱論壇
7 l! x! d8 W! d) r% ?: u
作用：美容，防衰老。
# E2 Z! P- E7 J( `7 S8 M# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C6 c# ]$ ^3 n! M! D& f5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x' n8 p5 J, r" ?1 k# t
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
0 E0 V3 C% H( D6 ^
老效果更佳。
3 t, f( m" b. {, U. S* k
公仔箱論壇8 l7 n1 Q4 w) m6 {; g# J0 H4 ^
豆腐+蘿蔔
, g$ R3 D; d$ X. I5 o. M; s `www.tvboxnow.com
: p# v |6 A- g9 p
作用：有利消化。
6 k, ]- v8 {1 u3 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n: e D( ~: D5 j" {5 ^8 b
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
9 f& e3 `* @8 f. n5 a% Ktvb now,tvbnow,bttvb
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
tvb now,tvbnow,bttvb) h) ^$ ^! c% J$ n0 g d
% J' R& U" l5 w6 d" d$ r
紅葡萄酒+花生
) M, S8 V7 M8 e& [# Z
# b# z9 n& Z3 P5 b- H( V" \
作用：有益心臟
2 P; F* t8 E. |2 M9 s; b: s) ^
& p$ R$ |" {. r8 }. O4 P! O公仔箱論壇
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 C/ D/ T' \# T& k
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
wwinglin
時間:
2008-10-3 08:07 PM
謝謝分享
作者:
jasonlcs87
時間:
2008-10-3 08:19 PM
这些是要参着来吃还是怎样?
作者:
yucklee
時間:
2008-10-6 04:11 AM
thx!
公仔箱論壇$ p* ^ K6 |) D s7 d4 a
以后一定会注意的！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
这些是要参着来吃还是怎样?