公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 早餐喝咖啡可預防糖尿病 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-3-15 08:25 AM 標題: 早餐喝咖啡可預防糖尿病

德國之聲作者: Fabian Schmidt
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {  p3 u9 u6 t! `( m6 `4 {
www.tvboxnow.com9 J) u4 z6 Z7 K9 \) v4 [. w
tvb now,tvbnow,bttvb" Z# A5 i1 w5 s9 |2 z
tvb now,tvbnow,bttvb0 A1 m/ R1 |1 B# c) e) t. f0 {4 e
不吃早餐，只吃中、晚餐並非健康的生活方式。也許他們在飢餓時要吃些甜食和含有熱量的東西。或許有些人甚至靠吸煙來抵制飢餓感，而此時吃了早餐的人，胃裡的全麥面包或麥片谷物已經被消化。公仔箱論壇" h/ P% j% [2 y3 E. s
tvb now,tvbnow,bttvb9 r5 Z- p. w) h! W1 I! E
總之，吃早餐有益健康是德國糖尿病中心（DDZ）的施萊辛格（ Sabrina Schlesinger）博士領導的團隊得出的研究結果。該研究結果已經在11月9日出版的專業雜志《營養學雜志》上发表。
tvb now,tvbnow,bttvb7 z  m, U6 [  v$ u
胖人很少吃早餐
營養學家分析了96175名參與調查者的數據，其中4935人在研究期間患上2型糖尿病。此外還发現，肥胖的人更是很少吃早餐。而肥胖是導致2型糖尿病的主要危險因素。
tvb now,tvbnow,bttvb1 v, |. n* h1 q' ~# J) |
因此早餐一定要吃好。然而早餐喝什麼好呢？水、橙汁還是茶更好呢？
1 I+ ~% O5 c0 O4 c4 {$ Y, F+ V
令人驚訝的是，早上喝咖啡最健康，這是咖啡科學信息研究所（ISIC）經過研究得出的結論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e3 l, ^; `: x5 s$ x3 e; ~2 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A: `% J/ [  ?' ~
不過該研究所得出這樣的結論似乎不足為奇，因為其經費主要由歐洲六家大型咖啡公司提供。
tvb now,tvbnow,bttvb" e# x) E1 S; _+ N
當然，該研究所也與大學一起進行獨立的科學研究，並准備在歐洲糖尿病研究學會（EASD）的年會上发表其研究報告。該會議於周三（11月14日）在柏林召開。www.tvboxnow.com2 [  W. h; r, `4 g; A; ]- y) a

咖啡具有抗氧化和消炎作用tvb now,tvbnow,bttvb/ M# E) m/ c9 U4 w2 z
研究報告指出，咖啡可以將2型糖尿病風險降低25％。在斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院教授醫學和藥理學的卡爾斯特羅姆（MatthiasCarlström）對30項個人研究結果進行了評定，總共有118萬5210人參與了這些研究。

奧胡斯大學醫院的醫學教授赫爾曼森（Kjeld Hermansen）解釋了帶有苦澀味的咖啡所含的抗氧化成分及其保護作用。咖啡有助於預防炎症，其熱量可以刺激新陳代謝和增加胃腸道微生物群的多樣化。$ d3 R3 c2 H. s: W

赫爾曼森教授建議每天最好喝3至4杯咖啡-男女皆宜。如果擔心咖啡的這些好處也會造成自己的心律過速或者血壓升高，可以選擇不含咖啡因的咖啡，效果也相當不錯。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)