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標題: [健康資訊] 上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去 [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-4-1 07:13 AM     標題: 上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去

【早安健康／歐陽英、蘇富家、早乙女修】 上萬癌友都在做！吃純淨飲食，讓癌細胞活不下去 tvb now,tvbnow,bttvb1 P/ d/ n7 Y/ ^

1 I$ s1 h/ t7 ]5 Q7 D0 H公仔箱論壇阻斷癌細胞的擇食三大守則
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& L3 Q( _$ @! K4 _現代人因飲食西化、追求精緻食物，營養不均衡的情形普遍，給了諸多機會讓癌上身。掌握選擇食物的原則，能高效攝取必須養分，也能打造癌細胞無法存活的身體。
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守則一 癌細胞最愛吃糖，要避開！ tvb now,tvbnow,bttvb0 }9 ^' c% i" P6 o6 n* g

, d/ K& \1 }' V9 l. [5 Z, w多項醫學研究已證實，糖類是標準的「毒藥」，和罹癌及糖尿病更有正相關。癌細胞討厭氧氣，當身體營養素不足，且持續性的缺乏運動、有菸癮、酗酒、熬夜、壓力大的生活後，細胞會長時間缺氧，導致代謝需求改變，改以「糖份」為主要的營養來源。 # i0 P, \; g. n* o2 [

8 s% ?) \$ a( @0 r2 g這時若又攝取過量糖類，會讓平均血糖升高，超過某一指數後，容易產生有毒的高度糖化終產物（AGEs）、胰島素和類胰島生長因子這三種物質。前者會促使發炎、老化與癌症；後兩者則會刺激癌細胞增生與抑制癌細胞凋亡，因而導致癌症發生或惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb- k- R2 f" B. G7 i8 {8 O
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放化療會失敗，也和癌細胞加以有效利用葡萄糖有關。糖會使癌細胞變得更頑強，讓治療無法奏效。因此大幅降低糖份攝取，就能減少罹癌和糖尿病的機率。
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' J. _/ f7 q4 g, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。守則二 補足植化素，癌細胞由惡性轉良性
1 t! z) K1 P% y9 L公仔箱論壇公仔箱論壇: a4 s' I+ v4 O$ K5 n# k
「植化素」是存在於蔬果等植物性食物中，不同於維生素及微量元素的化學成份。大致分為多酚類、吲哚、類黃酮素、蒜蔥素、茄紅素、植物皂素、香豆素等九類。
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# p0 d: D/ V6 T. c% B" R4 q經過證實，植化素可以提高人體免疫力、誘導癌細胞由惡性轉為良性、促使癌細胞凋亡、進行抗氧化作用、抑制癌細胞訊息傳遞，讓癌細胞無法生長。但根據統計，國人對於蔬果的攝取明顯不足，需增加好幾倍，才能讓植化素的抗癌和防癌效果顯著。
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5 h! c- l  o, R1 u7 S, _% P( U" Qwww.tvboxnow.com守則三 攝取多樣酵素，幫助排毒、新陳代謝
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. `( q! b/ `0 @公仔箱論壇酵素又稱「酶」，和我們的生命現象息息相關，因為光是新陳代謝過程，就有數千種酵素在作用。 www.tvboxnow.com1 Q& w$ N& r& z0 L6 a

+ w" g( ~) a9 p. P+ Z; o, t) L人體內有五千種以上的酵素，每一酵素只有一種針對性的功能，例如唾液中的「澱粉酶」消化酵素，只能對碳水化合物作用。酵素除了消化酵素外，還可以依據功用的不同，分為合成、排毒、氧化、還原等酵素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D7 y, n; _( D2 ~1 D% c/ A
酵素的來源有兩種，一是身體自行合成，二是從食物中取得。身體自行產生的數量通常不足以維持生理需求，因此從食物中補充相對重要。只要是生的蔬果，酵素含量都很豐富，平時可多樣攝取，以獲取功能不同的酵素種類。
3 Q- n7 w& Y2 V: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J3 t2 R) M( R' }0 P# U公仔箱論壇我們熟知的市售商品「發酵液」，雖然也屬「酵素」，但它在提供人體分泌不足的酵素同時，也會讓身體減少自行合成，因此不宜完全仰賴，仍需從天然食材中取得。
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7 c6 `* `; S* ^* j" U: [$ I, _  h苜蓿芽左手香柳橙汁 - e& J+ p! J& [, V0 d( h+ {

* f% C7 G) f& y0 t' Q0 F3 ~2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 L0 M! Q' d: s4 G! R5 A苜蓿芽80克、左手香的生葉5片、柳橙2個。
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" K+ `* s: f4 f$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com9 y; p) G# y  l3 z
功效：降火消炎、改善喉嚨痛、扁桃腺發炎、防病抗癌。 公仔箱論壇- `% g7 J; m) j
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小叮嚀 tvb now,tvbnow,bttvb0 F" ?4 M" H( W  p




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