熬夜自己的身體也要顧好tvb now,tvbnow,bttvb5 b+ f# s$ K4 w! C1 v& u5 R' [& i
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體， Q$ t) A. Y5 l( R( S' M2 O
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：www.tvboxnow.com/ S/ r* b+ _+ i6 n( [
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1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司 4 s6 r* D7 o/ ]# v+ Ytvb now,tvbnow,bttvb、麵包、清粥小菜來充飢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f3 ], o& l. }: C
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2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的 8 D( x2 }+ D' g) J9 h* I4 A/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱% a1 d, Q( j$ |
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！公仔箱論壇9 B- H. a! j) U
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油公仔箱論壇% I4 m5 e% U/ V8 ^
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b+ R$ ~% P6 L t
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4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。www.tvboxnow.com! |# b0 ?, @3 Z) j) K' D* m7 A4 H
( v: C' ~. p6 [4 ~' r% ^/ stvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃www.tvboxnow.com9 [! H; ]! {4 C
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的 A% l$ t% \4 P2 S# y. e& L8 E公仔箱論壇機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，2 ?- U# }' A5 E* ^; |
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，www.tvboxnow.com, p0 B. M7 @% Z9 m% A
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。作者: fate100 時間: 2008-10-8 03:06 PM
I offer live like a night cat... $ m2 f0 x8 g# B1 N, _+ n; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。but thk for the posting and I will take care of myself la!作者: pigping1117 時間: 2008-10-9 11:00 AM
