標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 www.tvboxnow.com) m( Q6 K% D5 \$ M5 C
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 公仔箱論壇$ v, ^6 w1 b6 x' e# T6 u( D2 O- `
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耳鳴耳聾這樣做
' ~; \4 h2 E  H/ w* s+ l, Hwww.tvboxnow.com宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 7 O7 T. N4 H, g2 q! f2 N, X
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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精確定位 tvb now,tvbnow,bttvb& f7 m2 }! u' ?; g" f
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {4 E$ }4 c! I0 s

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% S4 E! G# D/ |9 o3 S3 l) ~www.tvboxnow.com正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \# I# a9 k7 V, m; i) S* a
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 公仔箱論壇, Y2 [$ n' Z/ v2 x

$ C. B7 f4 J+ s. J4 T, l+ wwww.tvboxnow.com穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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; A7 V, T# Z( L( ptvb now,tvbnow,bttvb按摩
  W( Q6 j, [% {2 s, U9 j2 ?8 P0 ^; n耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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艾灸 公仔箱論壇* T+ \3 X$ m: C8 j
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 公仔箱論壇' A1 A/ Q7 D- F( ^1 {/ d! W  P
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刮痧
' x& s9 z- r8 B9 ~. K從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e$ W$ t) o/ ?3 j$ }. K

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6 ^) P3 U6 d5 V/ w) A# U0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 按壓聽宮穴
  5 x! M1 R; q' ]6 l' |tvb now,tvbnow,bttvb在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中6 U3 b. P. L5 X- I; {
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴
  7 m  y# R! I# o: T" M8 P# v+ `tvb now,tvbnow,bttvb在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴
  - r7 q% F0 @9 fwww.tvboxnow.com在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
  # }3 \3 m( ^0 }, y& U- iwww.tvboxnow.com在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴
  0 C( A( f1 j, G, |公仔箱論壇在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
    f1 B7 K! s6 ^, _4 g用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。/ `  ?: g/ k! c3 d: G
  

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