標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
3 X9 Q1 p# B( I. P5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D0 y8 f: Y3 H2 E8 @- ?" b- ]( Htvb now,tvbnow,bttvb聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 3 d# C) Y5 p/ Z5 g3 c  B2 W
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耳鳴耳聾這樣做 tvb now,tvbnow,bttvb. O! a8 E1 A4 U* g. I, S- q
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
5 A  m& T4 E8 f2 J忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z% Z% K- b1 d3 X
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精確定位
8 I" B3 L6 n- O+ M& }% ewww.tvboxnow.com在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q) l2 s% c8 e) x: G: F8 e9 I
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 ; T4 @7 I& ~7 j; P6 J
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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4 j% B7 l" ]! `/ f( o8 s) Stvb now,tvbnow,bttvb穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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3 C" f  X8 O, j3 ?# D$ w按摩
: O- J# l& `) g2 G; J耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 www.tvboxnow.com4 @# i4 U  [! z9 q0 c) C, d

# C: K/ e; G8 Q1 e( c公仔箱論壇艾灸 5 \' ], V" p0 ?1 g
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B: W1 E/ M" U/ S, A

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7 p: J% w0 u: ^/ v從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴
  3 r4 L: ]  T0 X在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  * k$ B; ], m: _0 g  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。公仔箱論壇( y% }$ a; O6 q# n$ J
  
• 揉捏少澤穴
  3 h- J  G! s! G9 Z' O6 awww.tvboxnow.com在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴公仔箱論壇; G' p2 E, s/ {  ]7 h5 Q* l& [
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴1 D3 n$ l2 O4 j( B* P- b1 `. T
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。公仔箱論壇: F* e" _, K2 I  `* W- b
  
• 按揉中渚穴www.tvboxnow.com6 P* s5 p4 L, x3 H5 J' A3 ^
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  + Z" J, R& i/ x# d* ^www.tvboxnow.com用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。公仔箱論壇( U( i, X3 `  r9 p
  

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