標題:
[健康資訊]
過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-5-6 06:55 AM
標題:
過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善
【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！
www.tvboxnow.com% z( M) x, y" V7 p! }* z) f2 x
5 O4 Z- {% V1 b; O
吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎
0 v- t" Z( U0 b. A: }$ t" s
) J5 B/ j7 d7 c/ f0 u* I" Xtvb now,tvbnow,bttvb
日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H: `- t; q5 g7 n' c
www.tvboxnow.com \3 a/ }2 @ L, ]
而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j) I; {; i* W0 p
4 }5 [5 y/ ?( q- e
日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。
3 Q- k5 {3 G W' G0 S( i
4 l9 S) v& o5 Z/ k8 }" s" T3 i# R
不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n6 U6 p, Y) ^6 c/ m5 _! s
tvb now,tvbnow,bttvb( m' W: r' y+ j" F! i
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎
8 O2 B9 r, d0 c7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u: w4 p5 I+ ?2 C
) ` K! ?+ g9 x9 z' s/ b- e4 S公仔箱論壇
www.tvboxnow.com. A3 i( t* S/ ? L6 E
; M2 U7 ]$ C" K, Qwww.tvboxnow.com
石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法：
# u& A# x- b7 [* I- Swww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com' E) w- ]- E% P2 ]1 C
材料：
4 ]9 X& b( c K E9 s$ }
! S" i& i3 N$ X H4 w; q% z. A$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l! j0 S2 O/ z* ?tvb now,tvbnow,bttvb
紫蘇20片。
橄欖油、鹽、核桃適量。
大蒜2瓣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V% W- z% ^! a0 }( P4 U( ?) {: I
做法：
www.tvboxnow.com) w3 y1 e; n) v2 U/ \8 t! i% k9 H
8 I* l# D" ?# j7 \www.tvboxnow.com
將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
www.tvboxnow.com# _4 B# C$ W5 W0 N* R9 R J1 U
+ U0 l @; e$ p7 T/ {公仔箱論壇
吃法：
3 P, A% z- L1 n
. Y0 W; e' m6 A* J4 ]2 Z/ P1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
