標題: [健康資訊] 避觸口鼻防流感　按壓穴位養肺氣 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-6-22 11:40 AM     標題: 避觸口鼻防流感　按壓穴位養肺氣

健康醫療／記者萬博超報導
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; c' O2 q2 L& i1 F6 m中西醫聯手預防流感。花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌提醒，除了施打疫苗，還要勤洗手；若是有類流感症狀，除了自我隔離，還要戴口罩，盡量不要觸摸自己的口鼻及眼部，以避免病毒透過分泌物傳播。中醫師則建議，透過穴位按壓，少吃甜食、炸物，以保養肺部。tvb now,tvbnow,bttvb, [' M9 @  X; h

; H- Z; o1 K% z+ S7 b8 r7 G% \流感病毒　體外存活達數小時
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葉日弌表示，流感除了飛沫傳染之外，病毒在冬季低溫又潮濕的環境下，可以在體外存活的時間長達數小時之久，能透過接觸來傳染。
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7 M9 i$ |' u& G/ u公仔箱論壇中醫：按壓穴位養肺tvb now,tvbnow,bttvb3 S9 r1 s- q- W- d$ S
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在流感併發重症中，肺炎又連續兩年蟬聯國人十大死因第三名，該院中醫部內科主任林經偉表示，每天三到五分鐘，透過簡單的穴道按摩就可以保養肺部，像是按壓手腕內側的列缺穴及手軸內側的尺澤穴、虎口的合谷穴、還有膝蓋外側附近的足三里穴，調理腸胃外，也能增強呼吸系統的抵抗能力。www.tvboxnow.com/ |! |0 w2 \. x$ J& u
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少吃冰冷、甜食及油炸公仔箱論壇$ [! r1 p$ @* f) v% D9 k. S1 t3 O

- O! v3 V2 d" }" N- g! L6 e! A) t飲食部分，林經偉主任說，可以使用溫補肺的食材，如白木耳、百合、山藥、水梨燉貝母、銀耳蓮子紅棗湯，或是熱的甘蔗汁泡幾片甘草，能潤肺止咳。也能食用深色食材像是桑葚、紫山藥、茄子，不只顧腎也可以保肺。林經偉醫師也提醒有呼吸系統問題的民眾盡量少吃冰冷的食物、易生痰的甜食、易上火的油炸物、比較燥熱食物，在寒天中就能好好保養肺部。www.tvboxnow.com3 Q+ i, [8 z5 o' p8 m" ~$ Q( C
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二十四節氣中最後一個節氣「大寒」剛過，溫度像溜滑梯一樣，急速下降，天氣冷颼颼，流感疫情卻逐漸開始升溫。根據衛生福利部疾病管制署統計，整體疫情呈現上升狀態。而流感症狀不只有喉嚨痛、發燒，還會出現肌肉痠痛等症狀，嚴重時甚至會併發重症，造成肺炎、腦炎、心包膜炎等。

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