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標題: 豆漿四不與飯後五不 [打印本頁]

作者: gotoken 時間: 2007-1-4 09:53 PM 標題: 豆漿四不與飯後五不

經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素Oestrogen與黃體素# {% O  a; [  A1 k# ?; v
progesterone都明顯地降低。我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約
1000c.c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為
soflavone（異黃酮）它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠佔據乳癌的荷爾蒙受體(hormonetvb now,tvbnow,bttvb% e8 J! W1 L# w
receptor)，讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物Tam
oxifen極相似。
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東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。嗯.....男女性都會得乳癌的，所以大家多喝中國牛奶---------豆漿7 W( F! d2 N) ^; @. K/ z8 J& |

豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：
豆漿四不：
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一、不要沖紅糖：紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。
二、不要喝過量：一次飲用豆漿過量�A容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。; z  X, j  w* T& o4 f
三、不要不煮透豆漿：因為豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、嘔吐等症狀。
四、不要裝在保溫瓶：豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖染。www.tvboxnow.com8 K5 t  U% g% N! B* I8 T$ G

飯後五大不：tvb now,tvbnow,bttvb/ e* q$ H* s) L- x+ j; }
tvb now,tvbnow,bttvb' N) A+ H+ |9 H( V" D. @: R
一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。# ^: x& ^" u( T: k  I
: B% ^; M6 C+ O- P8 X% i5 B

二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。www.tvboxnow.com- v3 M/ D8 @9 ~
四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。
五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。

作者: AhChow 時間: 2007-1-4 10:27 PM

aiya.. I always drink tea after dinner tim..

作者: multibabies 時間: 2007-1-4 10:41 PM

Ah! Thank you !;;)
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原帖由 gotoken 於 2007-1-4 09:53 PM 發表。 公仔箱論壇; L0 l: H/ Z) k0 ]
經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素Oestrogen與黃體素公仔箱論壇: C& e/ L% K- I9 X; a) [
progesterone都明顯地降低。我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約
1000c.c.的豆漿，連續達五個 ...

作者: carmen_girl 時間: 2007-1-5 03:29 AM

ah..i only drink it for breasfast....

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thx

作者: yauboby 時間: 2007-1-5 10:47 AM

明白晒!thank you very much!

作者: bonbon1227 時間: 2007-1-5 02:12 PM

Oh man, I love to drink tea after dinner.................................
But i always drink soy milk on the morning, soy milk is very good ne

作者: Darkblood 時間: 2007-1-10 03:44 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: woodhead 時間: 2007-1-10 08:05 AM

I belief soy milk is more suitable and healthy for people than the
fresh milk. How do you thing ?

作者: chriskoman 時間: 2007-1-16 06:51 AM

soy milk has more nutritent than milk.

作者: saiwa 時間: 2007-1-16 09:18 AM

um... we are all living in such an unhealthy lifestyle

作者: ngatien 時間: 2007-1-16 11:54 PM 標題: 回復第 1 帖由 gotoken 所發的帖子

thanks for sharing

作者: bourget 時間: 2007-1-18 04:41 AM

very helpful information, thank you ^:)^

作者: gtcc88 時間: 2007-1-19 06:17 AM

I always loved soya milk but good to know about other stuff

作者: tamtam1760 時間: 2007-2-4 06:10 PM

thanks for sharing........

作者: lyyou 時間: 2007-2-9 06:36 AM

喎我喜歡食飯堤後飲茶謝

作者: zjustin2 時間: 2007-2-22 01:49 AM

我經常都食完飯即刻吸煙我要改(o下) 呢個習慣lu

作者: dorahung 時間: 2007-7-14 12:14 AM

useful information公仔箱論壇 {! a T* y: D1 O: x' a) s; L
i always eat sugar after my meal.....

作者: samuel9013 時間: 2007-7-30 09:14 AM

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