標題: [健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4) [打印本頁]

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作者: samhp    時間: 2008-10-26 01:24 PM     標題: 二十四节气之立冬养生篇(4)

3、西红柿砂糖藕' s% R  d2 ^) b/ _, a6 j  k% c1 y# [9 W
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
% _4 H) c, K/ R8 X- j2 vtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
" H+ e2 Y5 x1 [4 r　　功效：健脾开胃，生津止渴。
+ P3 b5 s: G, w( y. P" h& Ctvb now,tvbnow,bttvb　　4、苁蓉羊肉粥
4 D9 }# A* z# I! y: @　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
0 z8 `9 {3 P8 X' j4 V; Dtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。tvb now,tvbnow,bttvb8 [8 Q6 c+ \, b( z/ M# |' J. R: T
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
" U+ E4 l0 S2 x8 M% K+ g5 Etvb now,tvbnow,bttvb　　5、龙马童子鸡' D# J+ ^# w8 }& R, x
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
5 U6 `7 U5 z4 o" F公仔箱論壇做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
+ O; T: P/ S  `  m1 n6 f2 T5 Z8 r+ {7 Xtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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