標題: [中式食譜] 三色椒釀鮮魷 [打印本頁]

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作者: havreyl    時間: 2008-10-30 05:04 AM     標題: 三色椒釀鮮魷

三色椒釀鮮魷
- F+ @4 i) v/ n; x0 Y& Z% _ 材料
6 |( M6 h& L6 n3 I* t% R5 }, otvb now,tvbnow,bttvb鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
' M  ^3 r. D  [. H/ Owww.tvboxnow.com甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
5 \9 d2 H" V; @* k7 @) M" I8 u& h! Pwww.tvboxnow.com蔥絲 灑面用
" J( y8 O2 Y, t0 H( I! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法# z' b* r, R$ `7 ?$ p- V$ N6 T# V
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。tvb now,tvbnow,bttvb( y8 w1 y4 D% u) Y# ?! I
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。公仔箱論壇$ S3 q& q& N) G
調味
" z, b0 _& s1 x( H1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： 公仔箱論壇4 B. I( x9 t/ I
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
# @5 |  r" `1 k2 V公仔箱論壇李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
" b) j, k( c$ r7 f/ E+ b/ _& Hwww.tvboxnow.com水 125 毫升 [½ 杯]
. v/ s, a2 U' z, h- ]( R6 f7 [+ F3 \tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2 茶匙

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作者: sally2888    時間: 2008-11-2 12:21 AM

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