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標題: [健康資訊] 女人养生坚持每天八个一 [打印本頁]

作者: samhp 時間: 2008-10-30 06:46 PM 標題: 女人养生坚持每天八个一

　一瓶矿泉水
　　一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。 3 @9 ]* K& u5 R0 Y; x$ l
　　一杯茶
　　女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 $ u# p# t9 z5 f% L. D
　　一个西红柿或一片维生素C泡腾片
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。 tvb now,tvbnow,bttvb7 P C0 b( l8 G7 m0 X: I% X$ Q" c
　　一个补水面膜: g3 L6 x+ q: g$ @
　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

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