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[健康資訊]
過度保暖、室內悶熱 冬天也中暑
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作者:
timmychoo
時間:
2019-8-20 08:36 AM
標題:
過度保暖、室內悶熱 冬天也中暑
提到中暑，大家下意識的會認為這是夏天的疾病，執業中醫師周宗翰提醒，其實冬季常常因為門窗緊閉或是過度保暖，進而出現中暑的問題。
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由於冬天濕冷，許多民眾為了避免著涼感冒，有可能忽略中暑的問題，但中暑並非是夏季專屬疾病，在冬天也會因為常緊閉門窗造成室內溫差大、空氣流通性差等問題，進而引發「冬季中暑」。
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冬季中暑主要是由於人體過度保暖或在室內空氣悶熱過久而造成類似夏天中暑的症狀，特別是暖氣開很高加之房間關門閉窗，此時室內空氣流通不好，人體體溫不斷上升，當趕到不舒服時，往往處於高熱之中了，而高溫會引起體溫調節功能紊亂，進而出現大汗、口渴、乏力頭暈、胸悶，噁心欲嘔等症狀，因此冬天也會類似中暑的症狀。
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冬季中暑在小孩最為常見，主要是因為家長擔心孩子著涼，而過度保暖或悶熱過久，新生兒是通過皮膚蒸發的散熱方式，過度保暖使散熱受到影響，體溫就會迅速升高；嬰兒一般會通過加速呼吸來，排放熱量，當體溫升高就會造成機體代謝過快，水分消耗增多，這樣高熱的持續環境，將可能導致體內環境失調與新陳代謝紊亂。
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周宗翰提醒，冬季室溫宜維持在21至26℃，平時要注意室內經常通風，外出時也不要用衣物包裹過厚過多，建議採取洋蔥似的穿法可以方便穿脫是最適合的，還要注意室內的空氣清新和保持流通，睡覺時也不要穿得太多、蓋得過厚，以避免冬天中暑。
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