標題:
[健康資訊]
偏頭痛治不好？ 可能缺乏維生素D
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-8-28 08:35 AM
標題:
偏頭痛治不好？ 可能缺乏維生素D
健康醫療／記者田柏升報導
( ^4 x$ y: c# h) X; [) Q1 _( e
$ o; t. D t2 d! N6 A9 A
www.tvboxnow.com0 | h+ I& M5 f
www.tvboxnow.com! O! i- y! c: ~! ^
揉揉肩頸、太陽穴，偏頭痛好難受，卻找不出具體原因，藥師說，這或許是身體告訴你，缺乏維生素D了。據統計，超過9成
台灣
人普遍缺乏維生素D。台灣預防保健協會理事長／藥學碩士－趙順榮藥師指出，沒辦法治好偏頭痛，這時可以檢測血液，看看是否維生素D血中濃度偏低，或常冒冷汗的，包括一些較容易疲倦的人，甚至過度肥胖的患者，尤其腹部脂肪過多，這類人轉換維生素D的功能就比較差。
tvb now,tvbnow,bttvb3 \% j& K' ?4 }0 _
tvb now,tvbnow,bttvb( H+ p. l, K; h9 A. S$ G
日曬效果有限 飲食及保健食品可加強
3 d( W( `% j+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z) q# s; i0 E+ f4 l7 ~0 r
專家表示，日曬能補充維生素D但效果有限，尤其皮膚若黑色素細胞較多，也會阻礙維生素D吸收，所以日常飲食、營養補充最實際。維生素D能促進鈣質吸收，維持骨骼健康，降低身體發炎現象等作用，對糖友及癌友大有幫助。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x t" X' G5 m; M" o
' O7 N/ Z. w1 c6 N
成人一天建議攝取800-2000 IU維生素D，除了建議多攝取鮭魚、雞蛋、香菇、起司，也能透過維生素D保健食品，加強體內維生素D濃度。趙順榮藥師說，小朋友在缺乏維生素D時，得到第一型糖尿病的機率較高，也比較容易過敏和感冒；成人最普遍的表現則是容易疲倦。另外，癌友化療過程中，維生素D含量足夠的話，可以降低化療副作用，提升化療療效，因為維生素D最主要作用機轉是抑制癌細胞的轉移及降低發炎現象。
2 G* X* x8 o, f3 T( h
. n- S: B% v q/ y, C, P7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
選購慎防抗氧化 雙重認證更安心
" N& {( y: A' G2 f. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D6 \" _1 }! m9 I
選購補充劑時注意產品是否有完好包裝慎防氧化，確保產品標識有足量維生素D，可選擇錠劑或粉末膠囊劑型較穩定不易變質，飯後服用吸收率最好。另外，認明藥品級製造商出品，並通過衛福部審查正式許可證，及通過第三檢驗機構認証，服用更安心。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
