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標題: [中式食譜] 夏果炒雙鮮 [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2008-11-4 02:56 AM     標題: 夏果炒雙鮮

夏果炒雙鮮tvb now,tvbnow,bttvb3 V1 B: c# {, H6 e( q( d* @: T! b
材料% |3 N2 T- F# K7 e/ e
帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩]www.tvboxnow.com0 F% S( T" R0 A( Q, P
皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]
% ?3 H2 N9 F! q5 O/ [% M蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]
# t3 S0 d1 H0 v" _+ U: ^www.tvboxnow.com士多啤梨 2 粒 [切塊]1 P, g) Q4 N# A
奇異果 1 個 [切塊]公仔箱論壇# A, v+ L. Y" c3 Z4 f
夏威夷果仁 2 滿湯匙
! M8 }7 l+ [6 _9 b) w, H6 btvb now,tvbnow,bttvb製法www.tvboxnow.com+ D& C; [8 o3 [
1. 帶子及蝦放入沸水中略煮,瀝乾。
! Z/ H' O' h* ~/ K( g2 ?4 ~" s5 J. P2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃,加入芡汁煮至汁濃,拌入水果及夏威夷果仁,炒勻至熱透。4 W- K0 Y4 o- d
調味
# c: i1 b3 {# R) V  ?. m! z2 Z3 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁:
' \4 H% o' t/ h/ ?) i9 A+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒸魚豉油 1 湯匙$ y1 H3 K# y. \3 R1 I' l* k
檸檬汁 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [0 y2 u9 ^# O( l7 M( D1 M2 ^
檸檬皮碎 1/2 個
+ h0 y) l' h# h! A, Ptvb now,tvbnow,bttvb水 4 湯匙www.tvboxnow.com& q9 k% u& T' `5 x3 F! A9 S
糖 3 湯匙
9 W) |. P% t7 E  I' S9 W) s5 F粟粉 2 茶匙
作者: sally2888    時間: 2008-11-4 09:40 PM

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