標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）. _! N2 J) @* P7 A! Z+ I7 }
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耳鳴耳聾 聽會穴tvb now,tvbnow,bttvb3 b2 s) U; a4 ^' G
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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0 Q, ]  [1 p$ B+ K公仔箱論壇忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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精確定位
( }' m3 \) P6 i. J0 y3 C7 P& hwww.tvboxnow.com在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
9 v3 v/ I+ \* d* V  T' otvb now,tvbnow,bttvb禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴" Z6 T+ ?0 e7 t/ A2 _

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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
* Y. A4 D( |7 M$ I5 s公仔箱論壇主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。- Z& [% B& h( z  o$ J$ O, t
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按摩www.tvboxnow.com8 d7 n0 {& G" c0 h! p3 B
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效
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" g0 T/ ^/ K: X0 Nwww.tvboxnow.com按壓聽宮穴
, W& j) g/ @+ g0 ^, ztvb now,tvbnow,bttvb在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
& i5 q% o& z# D7 e2 |tvb now,tvbnow,bttvb用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。www.tvboxnow.com- i/ O. f  A7 F: f, u: O
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揉捏少澤穴
3 X( K0 u3 n- k* P8 u: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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7 d9 r6 a; V. |% V6 u# u& u公仔箱論壇按壓太谿穴tvb now,tvbnow,bttvb$ S3 Z8 f7 M& y9 f
在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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按壓太衝穴公仔箱論壇# E( f% v: c% o+ L
在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。tvb now,tvbnow,bttvb) {) e, d, H2 a$ a1 R+ r

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按揉中渚穴www.tvboxnow.com) b* C# o' b5 d; u/ \8 E; H! [, K
在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
% y* f; M; E) L, Y! }www.tvboxnow.com用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。www.tvboxnow.com! b! F# _9 L' U9 l+ o' J- i7 G

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