老化引起的轉變公仔箱論壇: y! G7 w% P$ x" Y
| 生活調適
# j# ~6 Z0 c! v$ gwww.tvboxnow.com | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v$ N6 I4 {3 b5 U# y
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眼部
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- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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, w; y8 `- d3 B$ n/ Z- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
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( O& N x/ i; l4 N8 h | tvb now,tvbnow,bttvb* t0 n; C; D* r- q
- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺
6 r# l' c5 h; \8 V6 {- r, Cwww.tvboxnow.com- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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( v7 |3 I/ c* |' B* @/ k- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能公仔箱論壇. |2 x3 D* p4 I7 \4 N3 S4 G# |
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- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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2 v; M/ D9 E# ?6 d! Q) D2 M. d- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統公仔箱論壇3 f: V9 S) w: p7 r
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. I2 e) _/ C, i: H: z公仔箱論壇 |
9 V; l. x7 K1 w) |- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便www.tvboxnow.com: w+ p) Z* X: p f; x# P( e
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- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶* S' }: o8 u8 `( `; u+ K' q
| 公仔箱論壇- s4 I9 G2 r0 M; ]. }! U
- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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' C8 O% b! s; l2 M1 x- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉
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* n( v& \! A, [3 U公仔箱論壇- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能
o% D. E& ~( zwww.tvboxnow.com- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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