標題: [美食介紹] 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2008-11-17 01:05 PM     標題: 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓

材 料 ： 蛋 白 5 隻
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" E$ g$ R, @  W9 ~' {) F9 o; {$ `6 JrpMo!d　 　 　 魚 肉 120 克
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$ m2 \, `: a% n6 n6 MT7a　 　 　 草 莓 4 粒公仔箱論壇- l& ^* u! W4 B  \7 A
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5 C% R, a, z0 I$ xwww.tvboxnow.comg`9Y　 　 　 芫 荽 碎 1 湯 匙
1 b/ p$ h- ]0 e. [# _+ Gwww.tvboxnow.com$ \9 i) U2 L- x8 M/ q
;S(pL4nR|+J/A6[,]m　 　 　 鮮 奶 1/4 杯HDzone
j\#^0m4sueTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q. v+ G! u, t3 q' h
醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^/ D0 U3 x' M. {+ a
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9 q3 H% k) H( |0 swww.tvboxnow.com　 　 　 胡 椒 粉 少 許
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8 C* a5 B4 P! [9 ~6 S: b/ x( I公仔箱論壇s\P        LK/w_D　 　 　 生 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb4 r7 v5 ~$ @4 b$ h7 r

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: f6 L! W; L: R, j}C7H        I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙6 `! Z7 g( J. K/ z
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　 　 　 　 　 麻 油 少 許3R&EirK9X
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( d2 x! J5 q1 Z' j( Q: W公仔箱論壇pu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C
1 v5 r0 d4 a# ~* G: C1 a2. 草 莓 切 粒 。
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vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_eQ6Ql
& x, b0 i' j7 v* t% j" mtvb now,tvbnow,bttvb4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。

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