標題: [美食介紹] 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2008-11-17 01:05 PM     標題: 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓

材 料 ： 蛋 白 5 隻
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rpMo!d　 　 　 魚 肉 120 克% I- l& z! _# X5 ~/ h- T+ C

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! |+ S7 ^, Q7 n1 |* Zwww.tvboxnow.comT7a　 　 　 草 莓 4 粒
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g`9Y　 　 　 芫 荽 碎 1 湯 匙
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;S(pL4nR|+J/A6[,]m　 　 　 鮮 奶 1/4 杯HDzone
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+ F+ ~4 ~. _& G( D( x$ B5 xwww.tvboxnow.com醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z4 d$ g, y$ Q
m#Ztvb now,tvbnow,bttvb  n' R( S% j1 ?! ?7 Y
　 　 　 胡 椒 粉 少 許
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s\P        LK/w_D　 　 　 生 粉 少 許
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0k^&Z#??D;K3b　 　 　 　 　 生 粉 1 湯 匙*[6a/g-Qua
: _/ O: N( a! B+ z+ Q公仔箱論壇　 　 　 　 　 麻 油 少 許3R&EirK9X
2 q  _! v+ _+ ?! f做 法 ：
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pu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C5 A5 u/ g6 k% Y- e
2. 草 莓 切 粒 。
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vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_eQ6Ql
0 w: ^0 S5 S, w; U0 P0 b公仔箱論壇4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。

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