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標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]
作者: 轻轻的走过    時間: 2008-11-25 04:35 PM     標題: 不能空腹吃的11種飲食

　　一、牛奶、豆漿tvb now,tvbnow,bttvb% d; c# J# v% W7 h
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　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇6 C/ ~3 K, t4 D5 K( {
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　　二、酸奶' s% n! G2 J8 [

! J5 \* ~& x  Swww.tvboxnow.com　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用- y' G2 N$ O2 G6 L+ _6 O! O: V

' M# h1 m4 o$ c6 T* U# I9 A公仔箱論壇　　三、白酒
7 Z7 F5 T) X  T# c! q( P0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j$ ?- f3 U2 j* }$ |( V2 @, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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　　四、茶www.tvboxnow.com( u2 t+ O# Z  b  }6 Y3 F
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　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
, S* _. q* b" S! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% S# P$ ~& h" e# z4 R6 R
　　五、糖
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8 e6 ]  e% U( r0 l' _* O, V　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F( @. Y( N1 J4 ?! k
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　　六、柿子、西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^' ?6 r$ U& C/ I
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　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。7 `2 u3 x6 J, S; j0 _

, Y6 ^  C/ C8 \' R. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　七、香蕉公仔箱論壇! o) [# H7 k4 ~: E% c
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　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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0 k  a+ n& s9 Q公仔箱論壇　　八、山楂、桔子# L' V8 [- B: }4 N# y3 y  Y; Z
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　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a) f% W- n' X7 [% G

. e, t) {9 V4 C1 t　　九、大蒜
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' d8 ~7 @" ?, Z( }( M　　大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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3 y, _6 t- \5 i' M4 ?0 k: f0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　十、白薯公仔箱論壇& a: ^: u& U* ?6 H8 k& x
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　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。: }, G. ^$ t' L

4 u1 b3 q& x3 Q, m' G$ O( j/ v　　十一、冷飲3 N- r9 k: X% b9 P, p0 N( ~8 C7 T1 V

; h& @. ~) s7 i& p' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
作者: ronnie23    時間: 2008-11-25 04:37 PM

=.=tvb now,tvbnow,bttvb/ Y# l  ]4 P0 v  I
i thought milk can tim...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s  e0 \( Q+ F
i also 空肚飲 milk...
作者: leojohnny    時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing
作者: nexus78    時間: 2008-11-25 04:57 PM     標題: 回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: aasdf    時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks
作者: lazerayaya    時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
作者: momopink    時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................) G- x( ~9 \0 O4 }9 M- D/ }1 K9 Z
肚饿果阵唔可以吃糖.............
作者: mlcheung88    時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌，小小的知識，大大的長生之道
作者: shinyxo    時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!
作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦！知道了，谢谢分享。



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