標題:
[藥膳]
秋季女性養生食譜
[打印本頁]
作者:
carmen_girl
時間:
2007-1-18 11:14 AM
標題:
秋季女性養生食譜
青春期
/ B+ j; o( r5 R: ]3 otvb now,tvbnow,bttvb
食譜：柿餅3個，紅棗10枚，山萸肉15克。先煎山萸肉，取汁一大碗，再與柿餅、紅棗同煮熟即成。月經期每日1劑，連用3～5日為一療程。本方具有補肝益腎，養經助血之功。適用於腰膝酸冷，崩漏帶下等症。
& [2 G8 q$ k) `% P公仔箱論壇
+ W& n1 C& `1 t8 o公仔箱論壇
哺乳期
tvb now,tvbnow,bttvb+ x* w% R1 P5 x) o
食譜：桂圓2兩，雞蛋1個，紅糖適量。桂圓去殼，加溫開水，放適量紅糖，然後打1個雞蛋放在桂圓上面，在鍋內蒸10～20分鐘，以雞蛋熟為宜，將蒸好的桂圓湯雞蛋一起喝，每日1～2次，連服7～10天。本方含鐵、維生素B2較多，可減輕宮縮及下垂感和有保胎作用。
# R G" Q6 }6 R' A; Ywww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com: R) |& o- u( I! s
更年期
& B: W- e) [, [9 G. K0 e3 t: p公仔箱論壇
食譜：豬蹄黃豆煨蛋，豬蹄2只，刮洗乾淨，放入鍋中煮至半熟，黃豆100克檢淨，提前用溫水浸泡12小時，淘洗乾淨，加水過豆半寸，旺火燒開，撇去浮沫。文火煮至七成熟，加至半熟豬蹄內，放入去殼雞蛋5只，加水加入佐料，旺火燒滾轉文火，至蹄豆酥爛。分2天連湯食用，每一周至10天服用一方，本方高蛋白，富鈣質，豬蹄之膠原纖維有益健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
