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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之' @$ V, C8 D6 E1 R% r# b, D
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺www.tvboxnow.com  L- @7 L3 R  p' \# f
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m& H# b! `1 U
不能低估。

二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇5 m4 D' p% m- i3 A$ R5 w

三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血公仔箱論壇- d# n1 G4 z; I, d" P2 q% t% S- @
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
一點醋，就能起到養顔的作用。www.tvboxnow.com3 }; I8 F- J, V. h" n0 C; V8 j" |) {
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四、一杯酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A0 C, {! F& U* l9 U
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣www.tvboxnow.com% ?7 D/ |6 e$ z9 Y; e5 k- r
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所公仔箱論壇. U/ _+ Q4 p. \- J; m3 ]+ H
以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水4 }0 {1 Y4 s9 E- c
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部公仔箱論壇7 F& H  O1 A# B" s; i9 n* h
做了一次微量元素的營養補充。公仔箱論壇/ A- y( e- j6 g
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六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別www.tvboxnow.com7 m# F7 K& t( @7 n1 H5 V
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什公仔箱論壇9 t) b2 z( w3 U6 d
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。; D  B! g3 I  B( d0 y- N: ]" Q
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七、一個簡單的面膜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W$ |5 ^( f! r3 g
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部1 r4 E5 A8 k# v
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上www.tvboxnow.com% U7 N9 {; `7 F" ^
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。tvb now,tvbnow,bttvb5 y, S0 Z. i% t  L6 G+ T6 g1 E# p! m, c
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11公仔箱論壇4 }" X7 i6 ]$ k: y% f: Q
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡. k% u' F9 f  C; O
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。tvb now,tvbnow,bttvb: j% r4 P% \9 k; P$ D: G) ^

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