不生病的生活第01講：健康長壽的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q* `0 A5 X4 E% k
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新谷弘實/-- & _- }1 H+ v4 J$ U9 R x公仔箱論壇 U, t6 `$ C! S$ c# s- l4 X/ s
每個人都有生病的經驗，但會有可能達到不生病的境界嗎？公仔箱論壇/ L6 y- f2 K# F% J% X
8 v8 w2 J, @ q. e. V3 |新谷弘實醫生認為常識是危險的，未來將是自己必須對自己的健康負起責任的時代。www.tvboxnow.com/ P1 E& x p* v. e3 E9 {
1 C6 Z" e* w, _+ a0 [公仔箱論壇「由健康的真正意義來說，醫師不論如何努力，單純的治療是無法使病患健康的。我認為改善病患日常的生活習慣比手術或投藥更為重要。」" ^% j/ d' Y" G& F
2 l1 Y- i0 J- A K9 r1 z" G/ Twww.tvboxnow.com他對健康的說法，不論您相信與否，都值得您去思考，我們特別取得出版社授權，推出此專欄，希望大家在工作之餘，能多關心自己的健康。~ 總裁學苑智訊主編 黃祖強4 e( i9 k, q, `! t5 @
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你健康嗎？tvb now,tvbnow,bttvb) K5 o1 J/ G1 g& a, G
6 \- C8 b- J. _; l. |公仔箱論壇 對於這個問題，真正能夠回答「Yes」的人相信不多。因為，單是沒有生病未必能稱為健康。東方醫學中有所謂「未病」一語，顧名思義，就是指「尚未生病」。也就是指雖然看起還算健康，但離生病僅差一步的狀態。現代人中，這種「未病」的人應不在少數。* K9 i0 o. U' b% X
. Q8 T, A, \8 d3 l3 m$ _0 b9 U公仔箱論壇 即使是自認為健康的人，相信也有不少人為慢性便祕或腹瀉、失眠、肩頸痠痛等所苦。這些症狀可說都是未病狀態的求救信號。如果輕忽，甚至可能演變成重大疾病。 ; o. M3 U8 u" m1 ]8 x, Ptvb now,tvbnow,bttvb : o* @! [- T/ O. G! A- h4 t 二次大戰後，日本人的平均壽命不斷延長，現今已成為世界最長壽的國家。長壽本來就是人類共通的願望，因此是值得高興的事。 ' g8 Z5 Y, Q7 l; _公仔箱論壇 / {: t, b# c; k; ]( etvb now,tvbnow,bttvb 但是不能僅看平均壽命的數字，因為它並不能反映人的「健康狀態」。同樣是百歲人瑞，健康生活的人和臥病在床的人都被計算在內。兩者年齡相同，但是人生的充實度並不一樣。不論活得多久，如果不健康，這種長壽人生並無意義。相信不會有人想要過著臥病在床或為病痛所苦的長壽生活。只有健康，長壽才有意義。公仔箱論壇% J6 g* w7 _4 X6 j6 Z' y! y
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請大家想一下身邊高齡者的情形。如果你到了他的年齡，健康狀況和他一樣，你會滿意嗎？很遺憾的，幾乎每個人的答案都是「No」。 9 O5 ~$ _+ J" R1 m7 l4 ~, Y 9 Z/ q% i- E- d/ t- O( T5 F 高齡階段，即使是健康的人，身體機能也會變差。不過，機能變差與罹患疾病是完全不同的。 # Z& _( F/ }) O! R公仔箱論壇 K2 y0 y6 k" T7 w! c" o) Q
現在，多數高齡者需要支出龐大的醫療費用。導致他們健康不佳的原因在哪裡？1 Z. }. }/ L ^1 ~
