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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:19 PM 標題: 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問
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新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
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　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _9 w$ O( e7 x/ t9 J4 v/ X

　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。) k1 N, A4 V6 T* w) p
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【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】tvb now,tvbnow,bttvb( `' N; K# h3 w) f5 q! _4 |; Q

□1.容易感冒
□2.腰痛 * `' x/ c' {( K- y9 j4 T
□3.運動後疲勞不易消除
□4.關節痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G, _* L( ?  G& B6 R6 ]
□5.經常腹瀉 tvb now,tvbnow,bttvb+ j2 V" q$ J2 v$ U% T
□6.經常便秘
□7.青春痘或面皰多
□8.皮膚容易粗糙 www.tvboxnow.com& X! Z" x5 o$ {" B) Z
□9.臉和腳容易浮腫
□10.怕冷公仔箱論壇& d7 C5 C- k9 |% Y4 ]( ^0 ]% U8 C
□11.沒有食欲
□12.慢性疲勞
□13.經常眼花
□14.眼睛容易疲勞
□15.肩膀容易僵硬 www.tvboxnow.com0 ~) x( _: M! Y7 F, w/ K2 E& A
□16.經常頭痛
□17.經常掉髮
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加
□20.身體麻痺公仔箱論壇& j# n4 i+ m5 H% ]5 E/ r; ?2 {
□21.體重急劇增加
□22.容易情緒低落 tvb now,tvbnow,bttvb' v0 k4 F1 |! f
□23.注意力下降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U  p6 b9 v! Y5 a/ V4 p
□24.容易生氣
□25.焦躁不安 www.tvboxnow.com" A; X; i* B! P4 h8 p9 N1 Z
□26.周遭常有人吸菸
□27.自己吸菸
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 , {2 G# P0 ~/ t* K  u+ V
□29.晚餐時間經常延後
□30.牙齒中有金屬填充物 tvb now,tvbnow,bttvb: L3 f+ ?% |0 a) w0 o/ `- c& ?
□31.討厭蔬菜
□32.常吃零食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h& Z0 y  t7 a4 ?* c  X0 J
□33.頻繁或大量食用魚介類
□34.家中的水未淨化 www.tvboxnow.com9 a% Z" l/ I8 N# K; f: K
□35.很少攝取水分
□36.長時間待在冷氣房中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `: u, Z+ P1 e2 h' w
□37.經常失眠
□38.經常飲酒 0 O6 T1 ?% T7 q" `! i, S
□39.經常外食
□40.經常食用高油脂食物公仔箱論壇* W" U5 D& {' D; W- r# k1 e
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
□42.沐浴大多使用淋浴
□43.長時間照射紫外線 ! }. P: `/ y3 G/ j- A
□44.很少運動
□45.壓力大 www.tvboxnow.com6 q( ~6 R( A' W/ C! a5 _
□46.三餐不定時 2 W6 s" n* ~& z4 w
□47.無法從容如廁
□48.經常長時間保持同一姿勢 www.tvboxnow.com6 k" m2 S8 T8 k9 p2 z4 A6 W& D0 L
□49.長時間使用電腦公仔箱論壇; M4 v% a* V1 A  o/ D
□50.每天洗頭 9 g- h+ f$ U- |: X6 ~6 |  M5 F2 p
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【診斷結果】

　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級公仔箱論壇1 f2 z/ Y# v. r/ |$ o) b$ u
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。

　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。

　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。* `. C8 Y9 Y5 B% T8 @# }
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【對身體有益的四個排毒法】
　˙利用「吃」將毒素排出www.tvboxnow.com: b% |1 S( @' M: C; p- s
　˙喝好水將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb  Z) R& S% v. u
　˙改善體液的循環將毒素排出
　˙利用排泄將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb  ^+ X( N( n" T6 n8 N
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(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)

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