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[健康資訊]
夏天不遠離這四個誘惑,當心這些毛病找上身
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作者:
soforlee
時間:
2020-5-8 12:43 AM
標題:
夏天不遠離這四個誘惑,當心這些毛病找上身
春天剛剛過去,潮濕悶熱的夏天已經到來
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昨天一天門診下來
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脾虛濕重,濕疹,牛皮癬的患者又多了起來
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第一個女患者,37歲,廣州東莞的
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她自己告訴我,每到4月底,5月初,準點送來濕氣三件套
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哪三件套?
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手臂四肢冒紅疹水泡(濕疹)+陰道炎+尿路感染
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還有早上起床,手指發脹(脾虛濕盛)
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來看看她舌頭
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這已經是複診第二次用藥後的了,齒痕舌,氣虛
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初診時舌苔非常厚膩
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脾主四肢,脾虛氣虛,脾代謝水液無力,身體里濕沒有出路,然後由里而外在皮膚上長紅疹小水泡
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陰道炎,尿路感染西醫從細菌感染來治
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中醫來看就是下焦有濕(濕邪類水趨下)
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從中醫來看,因為你下焦有濕,才給了細菌生存繁殖的環境
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這個細菌生存環境的培養皿,中醫把它歸納為濕
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第二個患者雖然不是濕疹,但也差不多,是牛皮癬
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看一下她的舌頭
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當中黃色是她吃的零食染色
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但仍舊可以看出,她的舌頭白花花的,像發霉,長了毛一樣
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舌頭都這樣長毛了,皮膚上能不長癬嗎?
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濕疹也好,牛皮癬也好,還是腳癬,它們就像喜歡在潮濕陰暗之地長生長的蘑菇,苔蘚
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如果你的身體是乾燥的,沒有濕氣停留的
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那是長不出苔蘚和蘑菇的
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第三個患者,乳房濕疹
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舌紅,血熱,心肝火旺,舌苔黃膩
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為什麼濕疹會發在乳房上?
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乳房,胃經經過過的地方
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再看下圖就更能佐證了
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鼻頭髮紅,代表脾胃有熱
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肝腎陰虛體質偏熱+濕氣=濕熱纏綿
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加上春夏之交氣溫上升,空氣濕度增加,內外結合,濕疹爆發
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還有手臂上濕疹,腳丫子上濕疹等等等等
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當然了,濕疹有慢性的,有急性的
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急性的,淺層的,從濕的病機下去,二陳湯,平胃散,三仁湯,從健脾除濕的角度下去很快
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但如果是慢性的,已經從實證,氣分,發展到虛證,血分,血虛,皮膚已經變厚,變苔蘚,發暗,就需要慢慢調過來
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但不管是哪一種,我都會強調一下忌口和生活習慣
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因為,若能保持忌口和良好生活習慣,少傷害脾胃,正氣足了,免疫力增強,有些不嚴重的濕疹不吃藥,也可以慢慢緩解的
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相反
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如果繼續傷害脾胃,不忌口,即便醫生幫你控制住濕疹,沒過多久,又會打回原形
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比如夏天誘惑一:熱死了,吃點冷飲吧!
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夏天是陽氣最盛的時候,人體的陽氣全部跑到體表去了,可是人體伏陰在內啊,所以夏天我們人體是外熱內寒。
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陽在外,陰在內,中焦脾胃功能本就相對較弱,脾胃喜暖,冰直接下去,就是:外邪直中!外邪直中!外邪直中!
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加上暑多挾濕,脾喜燥惡濕,冰激凌+冰西瓜+冰啤酒,飲食上一味貪食過涼,直接損傷脾胃陽氣,導致脾胃寒濕, 濕疹又捲土重來
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誘惑二:夏天太熱了,孵空調,拒絕出汗!
我昨天就說過,夏天應該出點汗,對於人來說,邪有三個出處,尿、糞、汗
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適度運動,適度出汗,有助於人體氣血流通,可促進陽氣的運行和宣達氣機,保持腠理的通暢,使暑濕隨汗而解。
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適當出汗,可以排濕的
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誘惑三:都說夏天吃苦瓜清火,那我就一個勁吃!
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中醫常說:遠離生冷寒涼
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這裡面的寒不僅僅指冰箱拿出來的寒,還指寒性的食物,比如苦瓜。
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我記得我有治過一個患者,她的舌頭非常寒濕,但是她說自己從來不吃冷飲,不吃冰的,生活起居非常規律
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後來我問啊問,最後才被我問出來,原來她長年累月喝蒲公英茶,而且放的量非常大
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夏天裡,如果心火旺,可以適當吃一點涼性的蔬菜,但切忌過量,否則苦寒傷脾胃之陽
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第四,少生氣
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夏天本來就容易心火旺,再生氣發怒,心肝火旺倒霉的還是脾。
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木旺克脾土
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脾傷則濕氣重
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其實不管是濕疹,還是反覆陰道炎,尿路感染。。。包括現在門診上,高發的女性疾病多囊,卵巢囊腫,子宮肌瘤或多或少都與上面四種日常行為有關
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尤其是炎炎夏日裡
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貪吃冰的涼的
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只吃水果代餐代主食減肥
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情緒緊張,壓力大
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作息不規律晚睡空調貪涼
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葛優躺,缺乏運動
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情緒上的郁和瘀+生活上的痰濕
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最後痰濕瘀互凝(囊腫就是一包瘀血,肌瘤就是氣血肉團)
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要改掉這些習慣是很難
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但請逼自己戒了
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2020年,經過了那麼一場疫情,餘生,請好好愛自己
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