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標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼
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針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。tvb now,tvbnow,bttvb, _% i% L# Z, C6 r; n
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! O: c, x; k: `' \" o. c公仔箱論壇愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
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1 I. L- W1 B5 C2 R( m0 i" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。公仔箱論壇3 ~6 W# S; I9 `
可能會導致針眼的原因有：公仔箱論壇  }0 K: C8 P' u9 @" R- p/ j

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針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。tvb now,tvbnow,bttvb: h" P$ d8 g# f* ]: i3 P0 P
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針眼的可能症狀有：www.tvboxnow.com8 M  r0 o. m" A

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, \2 N4 k, i* `/ R0 J" s' P2 d公仔箱論壇針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
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# `+ p$ {/ b  z/ w7 {公仔箱論壇針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。www.tvboxnow.com4 r0 E+ I* L7 V  D& Y, n" u7 |

0 c' H" K; n# Y9 d9 h* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
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脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。www.tvboxnow.com  k' o& r4 l( l: b1 W( o
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綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。4 x5 ?; q; J  j* e3 }* {
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！& Y( v0 Q# a/ f; l! h: E; @
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7 T  u& d3 v$ T) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率/ g# y2 ?) Z1 ]6 z6 T9 e

5 F/ e7 L# X' H* m/ A" ], Dwww.tvboxnow.com上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。; }2 W2 ~) {; T) a/ b: i3 Q
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枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。公仔箱論壇/ U6 P3 T9 q! {* T# Q
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位
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一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb6 D+ v) r# g1 A# q- M' g2 t
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菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
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6 f* Z& i$ X1 ]; u/ n5 {3 B二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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. q9 r1 l' K5 @& t) O, L* g2 stvb now,tvbnow,bttvb蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。$ C$ `, k, \0 x( @8 _2 I

: ^; B  g  [5 x) O0 A三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。www.tvboxnow.com7 t: [' _9 n6 O! L; X0 T/ N  j" M% k, e
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
  p& N, Q& b4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b. O+ Z- y/ }www.tvboxnow.com下一頁告訴你哪些穴位也有用！& X! Z! m5 t0 W9 n# B) w( y: w
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針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆公仔箱論壇# X* O/ C) K, R& G" {, c

$ k* L! \9 U1 |5 d1 x" ?# c6 o風池- 疏散風熱、清頭目4 t2 J7 Q/ D# N6 h- f0 A

9 @/ W  z" u' |0 j0 v( Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s+ ]8 ^, c6 h% z
曲池- 疏散風熱、祛濕
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$ `& o+ Q7 ^" S& Q# V  K" hwww.tvboxnow.com足三里穴
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* o# u5 m! q$ R7 qtvb now,tvbnow,bttvb按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴公仔箱論壇; {% k" q1 x7 ?% t

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四白穴
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絲竹空穴
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* t& s2 l- G6 i# G9 vtvb now,tvbnow,bttvb按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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風池
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