標題:
[健康資訊]
護養肺部沒有捷徑，只注意一個重點！譚敦慈的最不花錢養肺法是…
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-7-1 01:23 AM
標題:
護養肺部沒有捷徑，只注意一個重點！譚敦慈的最不花錢養肺法是…
養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是
www.tvboxnow.com2 v! u. X2 _$ K: T9 q; M8 v
最不花錢、最有效的養肺良方
！
1 t$ v3 `5 \# E1 S% j7 S0 Y1 h- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S+ p1 }. T2 F. awww.tvboxnow.com
「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」
" H* e5 J0 i* \# m* c& X5 U4 l
tvb now,tvbnow,bttvb. R! l9 H( z; M8 Q4 F4 r. w
tvb now,tvbnow,bttvb$ H9 |6 h( D3 X8 j8 G8 |7 @+ @3 I! ^
「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；
公仔箱論壇! l! T) ~0 _+ p$ t5 M6 [ H
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
查看相片
tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 @, x z" c
tvb now,tvbnow,bttvb7 V2 o D' c# K0 _+ f
( u0 Q5 }+ }( {$ o1 R* V
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
) O6 k q1 e; P, a$ i2 b- p" ltvb now,tvbnow,bttvb
更多
6 x2 P+ l8 X4 \2 B公仔箱論壇
) @) Z6 o/ f% H; g" E$ Jwww.tvboxnow.com
8 q2 g; X! g3 U4 \+ A) n8 |7 Q/ j. ?
6 ] r5 O6 ~; j
不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸
公仔箱論壇8 o: Z3 Q- X8 c2 X6 f
# {9 M% D; R3 ?6 o
「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。
tvb now,tvbnow,bttvb& `' Y( s, B/ I; u) o. N% s
" N N, i; {, R+ e: d- I8 S& O公仔箱論壇
Z0 l% c* [1 t* v, k, S
至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
% `0 W$ ?: u" V& o( G) ~tvb now,tvbnow,bttvb
7 Q# P3 T5 w! _& Z! Y' S
譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
查看相片tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 @, x z" c