標題: [美食介紹] 红烧风味带鱼 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2008-12-8 01:12 PM     標題: 红烧风味带鱼


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7 j; Q$ V1 ]8 w# ~" I1 i- }' M# `0 Vtvb now,tvbnow,bttvb　原料：
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　　带鱼400克、萧山萝卜干150克、蒜2瓣、葱1棵、姜2片、红柿椒一只、干红椒5只、八角2个、花椒5克+ \: J  g2 V0 W! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t1 B  a% N  x3 {% a+ B
　　调味料：
9 v+ e0 x7 Y! Y( q- J' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F4 I) o7 N% a$ S　　盐、料酒、糖（少许）、鸡精公仔箱論壇" A5 d: I9 ]: D* C+ n; j* h/ S

# _. _" q% q5 g* N& k! Ptvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
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6 a0 _& _7 l$ C+ e1 p; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、把洗好的带鱼切段，萝卜干，葱切斜段，蒜切片，姜，红柿椒切丝；tvb now,tvbnow,bttvb) ~* [4 E  O9 `! {1 I2 N  I, v

' \6 k3 a+ L3 `$ _1 P* `$ l( y6 Y% H　　2、带鱼用厨房纸吸干水份，炒锅放油烧热，下入带鱼两面煎黄，锅留底油烧4成热；
9 D' O7 c6 D  i- @8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L4 T  D2 u( K7 M2 b# I
　　3、加红干椒花椒和八角煸出香味，加葱姜蒜红柿椒炒匀，再放萝卜干炒一分钟；
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　　4、加入煎好的带鱼，调入调味料，小火5分钟入味即可。

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作者: 无印良品    時間: 2008-12-8 01:14 PM

辣辣的...哈哈...冬天食好啊....

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