標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
8 x* A  f3 n. s& l- a1 f: @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v* {+ c$ M+ L# ~2 Y
【中醫病名】咳嗽
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞3 z) |# _% l# Z8 N0 H1 C! b% L

" l; `6 I1 |  I* \% N5 j【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘' ~1 J( f! N& |' Y$ B

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柳橙www.tvboxnow.com5 O- K3 E  C1 x! D0 o	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。tvb now,tvbnow,bttvb! p5 a+ Y- A3 h# U. _2 G* e
梅子 0 M& p, _7 i, L7 {- B公仔箱論壇	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 ( }2 C7 a  _' w; i6 p9 u9 P! v6 o4 v
枇杷 & h1 z& V- ~7 u	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 ) t1 ~& D; I3 t3 k; b( Hwww.tvboxnow.com
梨子tvb now,tvbnow,bttvb+ B4 l. V3 [, n, E	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。tvb now,tvbnow,bttvb# N5 ]6 y" ^5 C4 ~4 X& A$ d# E
香蕉 2 D7 M& }; h1 ]2 W  Z1 Fwww.tvboxnow.com	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。   d* S2 G6 ]) X& G6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
草莓公仔箱論壇' {2 X5 t# D- F; U) [4 J, q) F	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 , A, p- Q0 B0 K: h0 U- Awww.tvboxnow.com
山竹tvb now,tvbnow,bttvb- u% x) _/ z7 n$ u; J: Q  I	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。公仔箱論壇3 g, a% R) D0 b) ~
木瓜 , o! P5 k9 u2 Gtvb now,tvbnow,bttvb	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。公仔箱論壇  F8 ?: r% S' s/ `0 Z* e. ^
橘子 * d( |' ?, H. ?( Y* j	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 - P8 v( Q9 g9 r6 @" @' X' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子www.tvboxnow.com9 }. G: H8 s$ {# g	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。公仔箱論壇9 j4 |) m  ~! V& U; X
金橘 ! q" J( }- `2 m+ P1 f% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 ; b/ G, W$ b# e( Btvb now,tvbnow,bttvb

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* k7 p9 v  [2 I' W: }% z" a9 owww.tvboxnow.com病因www.tvboxnow.com0 h7 R0 b4 T9 U3 ^- C
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。www.tvboxnow.com& p5 F2 z! T' T4 K/ S4 o* s

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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。公仔箱論壇! d( |* k+ Z) |- w' x( {. B1 v

# J; ~% j4 E9 f' ], V. U/ jwww.tvboxnow.com由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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9 Z9 B( a8 s: k/ o( a5 ~  l症狀分類
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  I7 x% @3 y9 o. Q; b# f* Z由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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5 T, g1 m& [- d1 s$ I* _tvb now,tvbnow,bttvb飲食注意事項
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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9 Z5 I3 J+ _6 C8 C5 u: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c1 D( M$ {: V' f* [, x. x5 ]

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

6 k& ^" j, Q5 {) [) e根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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: s$ U5 Z  u) K) R( w咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類 . _/ G7 E. _. x! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	症狀 3 V( X7 r. M: J5 j3 E/ dwww.tvboxnow.com	適合的水果公仔箱論壇0 e9 S9 r7 d% a% p
咳痰 7 W) c: a) g3 h/ H7 w, Ztvb now,tvbnow,bttvb	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣www.tvboxnow.com  x8 [) [8 P' ?/ l- `. `  y	橘子、金橘tvb now,tvbnow,bttvb, _( ?% @) {8 r+ a% \6 N+ \1 o
熱咳 % k. y; t( `  H( u  A" ]2 Ftvb now,tvbnow,bttvb	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛; ?8 |% T# ]8 Y9 W8 J1 p	枇杷、山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e6 F) L( t% D' ]4 \# h8 p
乾咳, F' p- ^, j' ^. o	咳嗽的時候無痰 / m/ ~' n- \- p5 _# Otvb now,tvbnow,bttvb	香蕉www.tvboxnow.com2 Z4 m2 w  h, q% M
寒咳 5 m* ], N& ]6 _9 ?/ i+ ?) B& kwww.tvboxnow.com	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 5 C4 \- j# y& d* v' w	柳橙www.tvboxnow.com% N5 E- j% z) l% m3 q
久咳 $ _) S1 k3 F* M. D' ?5 L+ {tvb now,tvbnow,bttvb	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W* j4 r0 J6 l4 B- r2 b  K) b	草莓、梨子、梅子tvb now,tvbnow,bttvb( w5 i6 r9 h  s/ T; s) \
肺結核公仔箱論壇% Z" N3 x" u: {8 D( n	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 ; F% L. z$ R" otvb now,tvbnow,bttvb	柿子 % J, f' s9 `8 A2 D/ o3 `tvb now,tvbnow,bttvb
氣喘性咳嗽 - R. Q- }$ {7 X5 \6 y9 G: |0 H公仔箱論壇	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀公仔箱論壇  l' I% ?- D4 N& U; T( V9 w; c	木瓜, \, ?& M9 E. M

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咳嗽喝：冰糖梨子飲
4 Y6 n7 j) s' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
8 e* P6 x: M9 N2 T* F5 c' B% {' ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ z7 s( S5 |5 `; y4 X. x2 T
材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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做法：
! L1 s( l8 V' c) ^" N5 z$ j1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e9 x- i/ w% r7 a

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：tvb now,tvbnow,bttvb. U9 N% {9 C7 @+ Z8 ~. ?

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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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咳嗽喝：冰糖香蕉$ f6 @1 S9 }. l
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。9 P- {5 }; _+ ?6 [% {, ^2 A

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材料：香蕉2根，冰糖少許
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ e8 i" ~  c* y. k- d6 h9 e

( A- I4 A, n2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

& s5 y- b5 p7 t. [+ L) s香蕉功效：
) `: h* e" a1 b: @tvb now,tvbnow,bttvb* @& B& {& }7 K* R

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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