標題:
[冷知識分享]
中暑者飲食有四忌
[打印本頁]
作者:
turtlehon
時間:
2008-12-11 10:14 PM
標題:
中暑者飲食有四忌
夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏后，空氣濕度明顯增大，空氣流通性差，天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們，很容易中暑。中暑後除及時採取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。
% k2 V5 g( c* H! A
9 ?# \9 N9 h% W" |公仔箱論壇
第一，忌大量飲水。中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
公仔箱論壇9 a, q& @! Z6 B4 h, Y
公仔箱論壇5 Y. \8 G' x6 k5 L7 c) d) D( k" X
第二，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
. Y2 z2 x: L( Z- z7 F公仔箱論壇
公仔箱論壇/ D/ h) ^8 R3 i2 Y* Y# t' c2 n# _
第三，忌吃大量油膩食物。中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
www.tvboxnow.com! R" ~! _. Z9 W5 k4 s x
公仔箱論壇% b; Q; { ^/ K" J
第四，忌單純進補。人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
