標題: [冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

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作者: alantiu81    時間: 2008-12-12 10:07 AM     標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y3 F7 u+ P% u* j+ O2 M

$ R" P* h" @3 D/ f8 h6 L$ C$ Y公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
5 S0 ^: S) y- D. q9 C7 B) z$ ~/ Z5 ~公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
. b5 j' o, k+ L! }$ f% q, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇  `3 U0 e* \5 P- i
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
6 T0 g6 q8 T$ J& @1 N$ [2 S9 ^公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。
5 m5 u6 y! W$ t, \2 G2 e被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，www.tvboxnow.com) ?+ J: T  }0 ?7 T
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb8 }+ ^3 d+ q5 l  K$ k( E: x. l
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2.不吃早餐 
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb! o0 X7 l, W9 C' r6 o
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，/ v7 E% j0 S  F9 B* G1 g# H
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5 ?$ H4 X1 [* F
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，www.tvboxnow.com" A+ I- a% I6 M5 r. F3 J' c
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
- z, _4 D* U7 v4 f* R7 |2 d+ H使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。www.tvboxnow.com. o! U3 x" f0 p& M3 O# i
  
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, j( P7 M# B  @5 D" Q9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
) _  A" j, e* G" h  Qtvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡 www.tvboxnow.com% I' ]) K1 a4 m5 h4 R8 L. }, S& S7 Z
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，, ]5 R0 Z! o. v
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，& V6 R- R2 U; P8 X, n7 v
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。! l4 _* `  o. x4 e+ D
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
/ q! p$ r$ O3 i; k: y3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 
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3 A; {3 g. g% g* c  mtvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
2 g* r' [2 v, w1 d公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
1 {) ~7 I: x! v3 X0 z5 o公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，www.tvboxnow.com3 p+ c+ @8 Q- S4 Z  O  `% U9 Y# W
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
9 O* G1 d2 G% F2 d( e4 awww.tvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇& A* K/ M4 ^5 U4 ~6 K6 K$ r
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。# W' A. m8 l0 _7 V! N
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，www.tvboxnow.com! s4 ?! q- j$ u: [" Y. H( l
影響腦細胞的新陳代謝。
+ ~  W/ @8 }; h) l) h; S4 k" Y經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇& r6 ~5 \, e2 B  t1 X. F5 Q" P
使人未老先衰，壽命縮短。
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: D4 @9 l! L1 @. |www.tvboxnow.com6.空腹吃糖 
4 x& C6 P* ]" P2 i7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. T# m5 B; ^/ q7 w  x8 F6 n
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
/ B# D+ \) o' n6 |8 M* d對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。www.tvboxnow.com) v4 T2 G8 t" B- q' }' \$ v$ _# g& j
由於蛋白質是生命活動的基礎，
1 h' G1 p' {0 }4 w! Q+ ^  u; z; `www.tvboxnow.com因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
8 I6 B+ H5 w/ N4 nwww.tvboxnow.com使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇8 a3 |  P& j' U& J
  
8 [+ F2 {1 d  Q+ W/ m. e8 t4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j4 m8 n$ w6 Q
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7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇$ T) M7 F: s$ |! p& Y) ~* L; t7 P
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb+ j) B' Z6 [, g
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3 S% {' Y+ H$ `* q) |: \; q8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb5 V4 o( c5 W, F, {7 ?3 P: f

5 \3 j6 [6 t5 _: Q8 @tvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇; Y" Y  C) w6 r+ X( W/ o; N
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
- w$ o( }0 l( S8 K: i, O  r* P; }據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
) P  o( O- Q% a' k' O; D2 _發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，www.tvboxnow.com: D3 N/ k& P7 ~* H$ Q: \; r
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
& n2 u( d$ N+ N" w- J留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇  X3 [9 p# a) |( v: L8 `8 a
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇/ T4 h* m+ B/ }" M# a  o) `
如果下巴有鬍子，又留八字鬍& O. y7 e, O5 R! P' s. U! L
其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z- f7 D( X: O2 q( K5 T
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 
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$ R. k" v/ Q, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U1 G2 p5 }7 l8 u' P. s
9.蹺二郎腿 
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。% l$ }' M; }/ j" \6 Y, T
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇8 p  s+ M$ H8 ]3 ~' L' H
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, G$ F; a6 T# X7 I9 w
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 - ~0 u$ X/ a# j; f+ T: {
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
  y. Y0 f4 ^3 ~( I/ }6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
8 J, {" j; D) j. y$ ?+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇, Y  J0 ~: N# `1 W
  
, ~& C! B* X0 X" K: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com# Z3 _$ e. c% l

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11.強忍小便 公仔箱論壇8 b/ r8 s) x+ i# {. ~

# k" h7 N" C7 P: I3 i強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
' G1 s/ B/ m0 T( d出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
. C* A& I- U, P" `1 h6 ]美國科學家發布的一份研究報告指出，
/ z* D. g: K; K有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
! |( M4 X( o% n; A1 p. }9 _( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，) r1 i: [  n" A8 I* S4 U# f
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb# B! C! w! _0 z, U% H' O
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
* ?: l. @, I$ Ftvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，  U) B9 p6 r6 G: F4 s' s
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
7 H- h/ ^( A  D造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇9 k) v' _- M! ~* A
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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7 k9 h" \/ {* F# J0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡 
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb' e+ y' R7 @' s
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇0 P  z) W7 D, W6 r, A
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 k5 y2 J3 ?- h
  
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  O, O2 J3 d) x: c6 E% M, C2 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {4 R- a* W' u8 B. @8 ^2 o
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13.俯睡(趴著睡) * g3 I) Q1 ~9 |+ E7 p/ ?
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb5 m, P% W! @$ H" t# g" N
使人在睡覺時仍然得不到休息。www.tvboxnow.com$ a, h# y8 |8 _2 i2 L$ Z) g1 q
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，www.tvboxnow.com+ T4 k+ E: ^+ v& q
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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6 ]! R% V6 `# |) z14.睡前不洗臉 
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
+ X9 k. D9 [1 W) s; R還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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5 q' ^" S9 K# i6 \: |$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D! o* Q/ \  D9 V/ a: `9 Swww.tvboxnow.com15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n9 d2 C+ i4 L+ F
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
# {. _* {7 ?% y0 t. d! {: ]公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇6 z" {! X1 [- M$ P7 u) ?
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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" w: x6 O% t& I+ R/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb& c" r1 Z) M( }- M3 y
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
- z7 R9 H) _* ~) O' k天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，- z" r2 {& f& g# i
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
; w4 O2 N  t. P' T/ n: q擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
: s5 m5 K8 Z/ p0 a6 |. J& a. P同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。www.tvboxnow.com  u6 I0 G+ o) x: _
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
1 u6 S' R7 z" C% N0 l! {7 ]/ g公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w' o3 S( }( d. f+ Y
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇/ q7 a# U8 _' M4 c7 P0 w
  
6 B  m" j$ U! X" p. y. W$ Y5 [公仔箱論壇www.tvboxnow.com$ ?0 B- f: f% O, u# z
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17.熱水淋浴時間過長 www.tvboxnow.com8 g3 [" @* g) U3 X6 ^

" G/ d1 R( }9 H. z! F3 b# w; C公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
( x% o1 m" ?4 _+ B7 K% |" |www.tvboxnow.com由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，) y  I: [  d9 e. W
從而使這兩種有害物質釋放很多。
" D" y+ v& C2 A! ^7 _; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
  f" H1 G* [9 Y! M5 O& U/ l0 }www.tvboxnow.com只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；6 n8 u( R; j' |0 H( s$ S
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇) r; C1 T# H9 g: o  k
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 1 J+ r8 z! u: M" I4 N; r( \* Z6 c4 m
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，7 [# q# O8 B' [# ^
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb! Q! k. C6 w' y/ I0 h) H) t- v
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
% u* V; W! @* U; r0 q3 T+ N! J) R公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb% p8 L0 g6 A  ~$ u) m+ s( [
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
+ [4 J" Z, E( W# D. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }9 r; V% N7 |, e
19.生活過度緊張 
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb) K4 ]# H( [* v! Y, G7 m
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb, X2 h0 b0 h. M& Y" `8 k
由於他們在心理上的競爭欲強，
2 K& n: W/ v! g7 O- j; Q, n1 [4 |在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。www.tvboxnow.com  p9 V' z$ }5 }$ m! ]( w
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
- v2 `* ~. s  T$ V8 j- E# K, {tvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。

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