標題:
你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~
[打印本頁]
作者:
caskets
時間:
2008-12-12 01:31 PM
標題:
你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~
1.起床先疊被
! Q6 Q1 y- k6 ^) n' ]4 S; `: E公仔箱論壇
* X2 Y" k" z6 v& E
人體本身─也是一個污染源。
tvb now,tvbnow,bttvb; W& X4 h# y4 }/ c9 K
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
www.tvboxnow.com) A/ w" v0 @- x) [! Q
使被子不同程度地受潮。
公仔箱論壇3 D1 _6 h3 o- J z9 k2 h) |8 n
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
! F) \0 h! L1 j! m2 ^
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
4 E+ Y5 [$ {" ~ J5 r8 G
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
; e3 E' O9 a; l+ {
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
; t3 p3 Z3 `( Y; R+ D# x. Owww.tvboxnow.com
2 R4 I$ N$ E0 m. z8 F6 a
6 j; T' O1 ?1 W# e# Y4 Y2 G+ A
8 R2 D) j6 B7 e5 L) e! D- h, M& ^tvb now,tvbnow,bttvb
- C- S& c/ f3 i$ x: ~/ }# [tvb now,tvbnow,bttvb
2.不吃早餐
tvb now,tvbnow,bttvb* s7 x3 j- h% v) W3 W2 N, q7 ~9 F
( W& W0 }' d; V6 I0 }/ ]; Xtvb now,tvbnow,bttvb
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
www.tvboxnow.com# t* p. B) f3 S8 ]4 V* `( @
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
公仔箱論壇7 j" g5 c- X2 P `" `9 [3 e
並會產生胰、膽結石。
: j: P- I4 |) R% D3 s6 O公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb: d$ L8 _9 N' O( Y( ?
% [8 J8 y' }" z" H B' m
公仔箱論壇$ k/ G! Z% v" M; n* ^0 n* T
2 S& U1 C, v) Z* W; K
3.飯後鬆褲帶
! I! M" X+ n+ a( C
5 y2 b: ?! B) J; k; @/ cwww.tvboxnow.com
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
3 \! u! }; y2 @/ x z% o. F# t( Utvb now,tvbnow,bttvb
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
0 q% _5 Y) \3 K% h* Z% A9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
% m) v; u% c, Z4 [3 Q! D& {' i# G8 y
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
www.tvboxnow.com- e, [% [* c, s: ]; E* ^
) F+ ^5 s% n& T/ ^
) V8 O; Z8 D% H# g' T" v3 I5 F2 `
( }* U+ {! Y2 h: _: O) Wwww.tvboxnow.com
5 _+ q' L: W8 ?' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.飯後即睡
8 q( x3 i8 n* s+ D& O- ]$ u! [8 Lwww.tvboxnow.com
4 R; ~3 c9 O( p
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
6 F) I( }! U) I2 F3 h; O0 E! ^
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P1 q9 ~( e+ s ?
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~; x9 E% `. P1 ~) [& m% J; T" `
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
tvb now,tvbnow,bttvb4 ?: R% n; w& g5 k6 |0 J7 Q
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
' x1 v" x3 ^# y" M) e
" D0 T$ E, C# s( y' h3 ]
: z. z0 ^5 b8 i
* N% t9 W4 R k, E9 F0 l/ Y
6 @6 U) w6 R: z6 l, O' v9 t! }公仔箱論壇
5.飽食
. S/ O+ X) x" k! f
+ d- b3 F$ U$ v# A" v5 W( K, K6 e. } CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
+ p: ~6 }0 I6 v& j4 H/ X& p
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
0 c5 i- g! n. C, t% S, c7 H3 x
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
8 R, t/ A. _6 {2 P
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
公仔箱論壇3 @ V4 X% z j" O. n8 x! F
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
0 h* X7 { K0 {! n: q+ H+ z$ Q
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
; m! Q4 C: A4 j. i& s8 q9 A4 j公仔箱論壇
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
, @8 o+ ?/ Q. B" a" M3 e0 itvb now,tvbnow,bttvb
影響腦細胞的新陳代謝。
www.tvboxnow.com/ @: u9 p/ U8 [' i- ?" d7 e% C1 L
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
, ~9 m3 V0 }- u9 K: z% K# {tvb now,tvbnow,bttvb
使人未老先衰，壽命縮短。
www.tvboxnow.com9 M4 s' P" W) r7 m3 h
0 E. {1 B+ t; \公仔箱論壇
9 {0 m4 g7 |- L
公仔箱論壇* H4 O/ M- Y& }4 C4 `* N8 Q
; K- K$ t) ^6 j, p& xwww.tvboxnow.com
6.空腹吃糖
2 L( |0 p/ M, h* k0 C0 C3 X) Ztvb now,tvbnow,bttvb
6 J9 H& c6 t5 O0 d. ^
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
tvb now,tvbnow,bttvb6 B* M! L* r% @$ I2 N& {5 F
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
www.tvboxnow.com- O* i" M0 } f0 s
由於蛋白質是生命活動的基礎，
tvb now,tvbnow,bttvb/ D! {4 ~% j5 r
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
tvb now,tvbnow,bttvb/ V$ z- Y0 U7 D D
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^5 i/ _3 X8 v4 \ V- m6 j
8 w! n5 Y) H2 |! W) F
2 z' q9 b! u, k5 X
tvb now,tvbnow,bttvb# j) H& m R* M+ u/ \" b# @
公仔箱論壇# D/ F- g6 j- V
7.吃太鹹的食物
: A6 v4 ~, l) L& i( ` ~
) ~9 d; `9 {; C
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H# W- e! z9 z4 p- S# r/ s0 j$ A8 L
9 m# p3 f! L* D$ E+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |; q4 Z, b. Z& _4 j" f
3 W; o4 ]3 y. U5 x# M3 [$ l
9 H/ B' A% V; mtvb now,tvbnow,bttvb
8.留鬍子
$ |8 ?6 a$ x! n7 F: `' D公仔箱論壇
www.tvboxnow.com8 j. l9 ~4 D5 L
鬍子具有吸附有害物質的性能。
) [* Q, k8 \5 |0 {% o/ k( |3 g
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
/ I6 f5 ~0 |- d! [- p公仔箱論壇
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
6 v: {( G, X3 s, J$ d0 r4 l, G! l+ n
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
% z- c) h! w @, [6 h% X: { I: atvb now,tvbnow,bttvb
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
) }3 `4 L8 k3 g5 j9 w% {8 ?) D
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
. `7 H5 E% Z3 a0 S1 w( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
是普通空氣的4.2倍。
: @) Z0 I! Q% n' K6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
. x w1 [9 c! F% I O- X; t/ l3 u
其污染指數可高達7.2倍
. T" I# o! b4 L- R
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
7 j$ p/ @1 S" T" ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ ?3 I$ M; ]( L5 l/ u8 i
. `8 c1 M# Z+ ?1 T/ S, o2 n公仔箱論壇
公仔箱論壇' z$ g* F- V8 q3 m$ |& H" d
9.蹺二郎腿
& Q, I$ i& b+ Q' j$ V8 s1 B: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s4 ^2 t. k0 K' m' H8 ]0 l
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
公仔箱論壇6 v) I% I# ~1 U6 V5 {
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
: _7 ^+ c5 Z+ F$ s$ e$ p7 D. `公仔箱論壇
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
7 \2 V, S/ C! S4 O公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ I& c3 `" A9 K: i d6 v {8 M
. u1 k0 g$ L0 n/ c. {$ u) Y4 B: f& }www.tvboxnow.com
- k7 l9 G: Y' C# awww.tvboxnow.com
3 v( r2 e: C3 G- dwww.tvboxnow.com
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
! |3 H3 |. z) d" ~7 t# |, Y
0 M6 ~/ b2 j, i- B- F& J* c
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
- }1 R8 I' B8 z% G& \; l
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
www.tvboxnow.com' O4 M# A5 O ^5 {9 `8 A
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
+ R! |' e2 \: D0 P. c2 H+ Y+ @
6 z6 s( e6 Z } k$ \
% w/ q* z( G. }
4 W8 k1 l6 X! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V9 c. t9 U7 m6 ^' ^# ?% S' t2 w8 F公仔箱論壇
11.強忍小便
www.tvboxnow.com: [% M8 j4 Y+ M
; j! ^* q9 |3 g$ @( h
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
. a- s- t8 f9 r1 R1 Bwww.tvboxnow.com
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
$ M8 m9 J9 g5 T2 _' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
tvb now,tvbnow,bttvb) L2 U/ F" b- D
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
tvb now,tvbnow,bttvb. S! h; @( v4 m! c! Q0 f4 Y
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
/ R8 B2 `, N4 G5 U
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
& T9 V, |6 H" D' V7 m' C0 z
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
www.tvboxnow.com, f& k5 _- w6 b1 l* v2 R E
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
/ B! h# o) i3 \* V+ Q, V公仔箱論壇
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
' I# H- ~+ V3 }& W公仔箱論壇
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
; ^4 M' g, {9 Etvb now,tvbnow,bttvb
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
3 @7 l( m2 \% p1 O& ~, L
; B2 p3 `& t/ o$ a! q, V公仔箱論壇
H$ W2 b, q$ n1 ^) a
; w0 F; M) c3 }* x$ X- jtvb now,tvbnow,bttvb
% o; u" U5 `5 q' c1 H+ `3 W
12.伏案午睡
www.tvboxnow.com1 Q( D4 h1 `/ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F T- R3 c6 R( W
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
tvb now,tvbnow,bttvb1 `! E- _5 X8 D ]; o% k
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
公仔箱論壇% _2 \# l! k X5 D+ ^
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
tvb now,tvbnow,bttvb2 [2 X4 |' n" z A. G6 F
8 k$ Z% w+ _9 F) E" rtvb now,tvbnow,bttvb
/ J% i% Y* E0 Z8 }1 H公仔箱論壇
" j, s' A+ [2 d/ q8 ? i公仔箱論壇
/ q F( `! `; b5 _6 n
13.俯睡(趴著睡)
* a# \' V! r U
6 ~% u, y, z. n: |5 e
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
$ l+ [* A' y/ z- z$ u, ltvb now,tvbnow,bttvb
使人在睡覺時仍然得不到休息。
6 Z6 i' `& S" `2 o8 c
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
2 T& [; v8 X/ A6 {. R% R: g
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H C( V6 A& R5 J
6 _4 H+ B' R! W5 k! [. S6 e) z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w) u( A; y; \
9 _0 R0 y* {' C& j9 {/ s' _6 h
% F- S- p; l5 E) w
14.睡前不洗臉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D3 u) L% H/ R7 V% n4 M
www.tvboxnow.com1 n, z2 }3 h; Y. D# W' H
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
' f8 {. O X9 L# q9 p, A
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
公仔箱論壇+ U6 b' E$ A3 x+ T5 w
$ T( O; F w0 K, S& s% ^; y0 }9 d
$ j E2 V/ @ b$ J4 A9 @
tvb now,tvbnow,bttvb) ^; a, Q; |8 [% H2 ^7 J
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]4 w. M. s6 I$ I: U# c
15.睡前不刷牙
; |6 F1 c! \! y5 C6 X5 Qwww.tvboxnow.com
. r4 g& `7 W; b6 S* @2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U- S6 Y! C' F
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d e) e H' _& F$ H' z6 s7 l
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
6 g U; z6 H- p" _9 l+ l公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, ?1 S n/ X) B# a0 C7 x1 T
# z: T9 }: ^0 z$ J0 q* r
* C9 s; `: @* l; m3 h m% vtvb now,tvbnow,bttvb
. T& ?3 E- a) k) @tvb now,tvbnow,bttvb
16.睡懶覺
" P" ], r- y1 I1 Q7 v
+ X- }: }0 h* m9 C% t6 J
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
0 W( {1 z+ S$ ^' X) V3 v; H; r2 u
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
( M! J+ l0 H( H7 z5 u, Kwww.tvboxnow.com
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
4 w, B+ t- X9 |* z `: B/ @, H
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
tvb now,tvbnow,bttvb9 u6 ]# }7 u6 w& S
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
www.tvboxnow.com; u9 v! p0 {" h1 K
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
0 @# Y' r) J: ?' C$ B n0 o. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
公仔箱論壇& O6 v& {* I7 J
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
1 x: B d* b2 i& I
tvb now,tvbnow,bttvb2 E2 N/ I( O/ I4 Y, r: K- \
6 d1 J5 @4 ?, Y% Y9 ytvb now,tvbnow,bttvb
5 G' X* T# ^) p1 q$ d
! n% T, P- r. D. g3 ?1 Z0 r: }3 Q, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
17.熱水淋浴時間過長
$ f! v' O0 D& J9 u$ w# A公仔箱論壇
) O3 J! M) \! \* f) W- Z0 |
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
3 K! D5 K1 e0 y) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
b! I2 j! u v3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
從而使這兩種有害物質釋放很多。
公仔箱論壇9 Z9 i0 e# L: {9 d3 \7 n
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
www.tvboxnow.com8 S( K2 v/ ~; j0 C! \
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
9 Z5 i2 C/ ^: `% \: }tvb now,tvbnow,bttvb
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o: n T7 V+ a: {( K# S
三氯化烯高達80％。
www.tvboxnow.com' b, t& L# B0 r1 H
! |3 o9 P' h# |; c lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z$ ^4 Q' N# Z1 {: E, [: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com. u/ F+ @1 v3 l4 A5 S! \ M
18.賭博
公仔箱論壇, i' S, W* s5 g# r
, Y7 D" O$ _" i3 [
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
% m; Q8 `( Z- j: i9 Z
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I! o* N4 A+ f& V2 v. v* e! p
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
Q) N+ Y6 U8 ~www.tvboxnow.com
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z7 _3 c8 Q0 Q1 H# Q7 x
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
! ] Z U4 w) e8 D$ t4 p/ o
tvb now,tvbnow,bttvb" F* E3 l2 U9 j
19.生活過度緊張
) R* Q- _. V# ]% @+ b公仔箱論壇
" d5 z# y/ e8 ?, K, K; G" f# P
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
www.tvboxnow.com( Y/ M# R1 H) _
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
% b9 J9 Z$ a6 A0 c6 R8 I公仔箱論壇
由於他們在心理上的競爭欲強，
, T1 B9 N+ J8 X( U* Z' x
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
" J7 N2 H( R8 ^7 R0 _
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
公仔箱論壇$ }2 w0 Q; ]2 _, v. \' p
進而可能引發多種疾病。
作者:
saury
時間:
2008-12-12 01:54 PM
我发现中了好多！
作者:
维维的妹妹
時間:
2008-12-12 01:59 PM
有 还不少哦
作者:
mospong
時間:
2008-12-13 12:27 AM
hx for share
作者:
奸人城
時間:
2008-12-13 05:16 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
plsk6554
時間:
2008-12-13 05:46 PM
標題:
回應 caskets 第 1 篇文章
我也中招了，经量去改吧！
作者:
Gemfar
時間:
2008-12-18 01:04 PM
我中了幾種...看來要快點改掉了~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
我也中招了，经量去改吧！