標題: [健康資訊] 喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？ [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:29 AM     標題: 喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？

這陣子天氣陰晴不定，身邊不少朋友都被這變幻無常的天氣弄到生病，傷風感冒換來喉嚨腫痛又咳又癢真的超痛苦！嘗試過狂吃成藥，但病情都沒有好轉，喉嚨痛老是不斷尾可以怎麼辦？不如試試這8種天然良方，全都是垂手可得的食材，但原來它們都能紓緩喉嚨痛，你也試試看吧！
' G  ~' @& J/ y$ `8 K. w2 c3 U
4 ]- B% w2 @2 y- [7 _- A; T! ]更多
0 x7 O* u5 b! p1 v& Q" {www.tvboxnow.com紓緩喉嚨痛食物1. 甘草經典中藥食材甘草絕對是舒緩喉嚨痛的最佳選擇，甘草又名粉草或美草，為豆科植物。甘草也能夠止咳化痰，讓你順利逃脫感冒地獄。如果喉嚨痛久久不好，可嘗試煲甘草湯。用二兩生甘草，用三碗水煮成一碗半，分早午或早晚兩次喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W7 {& G- ~- }* n

3 F" K8 V6 E8 N( l9 Q$ J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u( s7 P. ^: g; V1 o! l, p
更多
3 R7 F: A" ~# n4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩喉嚨痛食物2. 鼠尾草鼠尾草有最優秀紓緩喉嚨痛良方之美譽，它有消炎的功效，並從古代以來都被當作止痛以及治療潰養的天然草本。將一撮鼠尾草放在杯裏沖泡來喝，或是撒在熱呼呼的雞湯裏面一起喝下去。
5 F, j, p' ?# Z+ }& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ]) I/ m4 ]8 _! n& O

/ N( V" x6 ~& F3 @www.tvboxnow.com更多
4 e; }7 T/ G+ [7 G* @www.tvboxnow.com紓緩喉嚨痛食物3. 羽衣甘藍作為Superfood，羽衣甘藍不但能讓你身體排毒，它含有的抗氧化因子還能夠使你迅速擺脫感冒並且復原。可考慮在羽衣甘藍上淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒，雖然是用炒的，但絕不會出現喉嚨痛惡化的跡象，反之可以舒緩喉嚨發炎徵狀。
) I1 h9 D6 A3 J2 V* [. Y- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H; E/ ?+ x+ j* N. z' s% S8 w

8 d& G. {  [* z8 f; K更多公仔箱論壇0 j; A; J# g6 E

) @/ [0 f1 r( Lwww.tvboxnow.com紓緩喉嚨痛食物4. 紅蘿蔔不管是用炒香、蒸煮，或是用烤的，紅蘿蔔富含可以讓你增強免疫力的維他命A，可令你減少生病。而且更重要的是紅蘿蔔因為富含許多天然色素，適量的食用可以讓妳的氣色更紅潤。0 I5 O3 Q" J: ^' |4 N$ w
tvb now,tvbnow,bttvb* }4 ?2 b7 u+ G7 O

% X: t' T9 n- P5 }+ V$ u* q更多
2 @/ f( W8 i3 d6 h  w5 h) gwww.tvboxnow.com紓緩喉嚨痛食物5. 雪糕你沒有聽錯，紓緩喉嚨痛是能夠吃雪糕！當你感到喉嚨刺痛不適時是可以名正言順的多品嘗沁涼的冰品，吃冰品可以鎮痛，而且冰淇淋的綿密口感可以讓你腫痛的喉嚨感到更舒服。研究顯示，除非你對乳製品過敏，否則這並不會使你的喉嚨更不舒服！; E, i. }; r# E4 }4 [2 X
$ E7 B; S! s# R; f/ R% l" n

9 G9 Z3 B3 T  q( {* L% i更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R8 W9 P% }3 ?: }" O
但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，吃一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。
: t) {7 F( D7 P+ ltvb now,tvbnow,bttvb
. J" O3 _$ k) q! ]8 M& A: e公仔箱論壇www.tvboxnow.com4 [6 t( j1 {2 [8 T! J# d% b4 f

, W! `- Q0 o2 Ftvb now,tvbnow,bttvb更多
. p) X. {5 l  x/ \& j# a公仔箱論壇紓緩喉嚨痛食物6. 熱茶經典的天然止咳法，不管有沒有咖啡因的茶葉，都能夠提供你身體抗發炎的抵抗力。所以當喉嚨痛很久沒好時不妨為自己泡上一壺熱熱的薑茶、黃春菊茶、綠茶或是紅茶，這些茶除了能夠讓你抵抗病魔之外，還能夠消除疲勞、提升專注力！tvb now,tvbnow,bttvb( }" p1 z+ K% H

1 p) \: d1 f7 Q' _* ?; p- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T' L3 ~9 v- t, s* K, g/ Iwww.tvboxnow.com更多tvb now,tvbnow,bttvb* n6 n8 S7 ~7 {9 ]& S
紓緩喉嚨痛食物7. 蜂蜜不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。蜂蜜作為藥用其實在中國已有數千年的歷史，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚不加水的狀態下才能發揮最佳的治療功效。沖蜂蜜水是可以，但功能未必有單純食用蜂蜜那麼佳。但編輯亦明白到有些人會不喜歡蜂蜜的口感，所以都為大家帶來檸檬蜂蜜水的食譜。
' r( E4 I. f' Z) z; V
5 m( y4 ^" ]3 W( N. t- ~
4 B+ {# ^9 q. Z更多
  P# k% o- a; ?) L+ m5 I- }www.tvboxnow.com檸檬蜂蜜水食譜www.tvboxnow.com$ A7 W4 a% G, d5 u0 c! }& F# b
材料：檸檬1個，蜂蜜適量。
  b/ ~" V$ y' A: |$ y; Xwww.tvboxnow.com做法：將檸檬切片預備，以溫水浸泡，然後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
% x6 W4 D2 e4 V" utvb now,tvbnow,bttvb功效：去火生津，除了緩解喉嚨痛症外，美容養顏等功效。公仔箱論壇3 o4 k! t3 e$ y. @+ A. x
留意：沖蜂蜜時不要用溫度過高的水沖調，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養會在高溫下會被破壞。公仔箱論壇  G  |- K# u! U" T
tvb now,tvbnow,bttvb* T* p/ ~2 T2 G9 R/ A: M

& E: p5 |: c) a2 m$ ?) {8 t' Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b7 ?5 {" i6 |$ t( i9 j
更多tvb now,tvbnow,bttvb6 W2 R  i8 u" ]. j# G: v! _0 Z
紓緩喉嚨痛食物8. 鹽水到底鹽水可以紓緩喉嚨痛是民間傳說還是真有其事？有研究指出原來用鹽水對抗喉嚨痛是真的，用鹽水漱口真的具有不錯的止痛效果，雖然沒有治療效果，但對於減輕疼痛絕對有幫助。但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。
* X7 ~3 @4 C9 R. |3 O( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o1 V4 D% K7 K) ^) p( V- N( i* c& c
8 k  f8 Y; K& {$ b" N! Z, O
更多
9 \& N' Z6 q  I) z+ h& _www.tvboxnow.com鹽水漱口教學步驟
2 R1 K$ s- m. `) f) E/ b: |3 i* Swww.tvboxnow.com做法：半杯溫水中就要加1/4茶匙或以上的鹽
* `. p5 F" D5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次數：一天用鹽水漱口3之4次% w, C# L. F$ N; `  R# K. y. L
公仔箱論壇8 p7 \) S6 z/ b3 F( m5 d- x
) ?0 d8 t8 B! F

. D8 }9 L: f  a" t7 p$ R# F9 l1 y- }; H
tvb now,tvbnow,bttvb6 h; y' I+ X( l

1 M$ r( o0 D7 w公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0