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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇2 ^% N6 S5 t! ?7 o) |

* Y! ^7 O7 [# b1 n' A公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物
! B# V8 h! F" ]% e4 b( X! n  c如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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1 ?, [1 h0 m* d  N+ \$ K7 a  T益氣養陰湯
. P& G3 d7 j! I材料：
! [5 p9 X& ?8 ?$ ?" O! ywww.tvboxnow.com黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
$ D: ^4 P. v; M8 P/ i8 b8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
; g0 E, u" k: U0 O. I* y( ?- U, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
$ l8 j3 k& M$ a& s" d4 rtvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
6 }. ^) G( i& A公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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8 k9 L/ ~2 U: H8 _! D公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致公仔箱論壇" Q9 ^, ?3 I9 m4 N
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。公仔箱論壇1 R2 d: P1 V- v2 W" [
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+ k- f( H3 H' f4 n+ x, a黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇) k3 \7 }# I9 k: Y4 Q" y

  S8 N/ e( k0 ^; E- `" @: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 x! c9 l( U0 t& d0 \! L

; ?* b2 C* [& h% J7 t6 _5 Qtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴6 G! m& ~" Y8 G* Z  F7 y
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
6 P5 g+ }2 v1 X( D0 `& x8 ]www.tvboxnow.com魚際穴
2 N( g1 E6 }8 O: p+ i: U位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t5 s/ L' o5 F" |
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
' l$ P* V5 N. R; [7 c4 Q" q( [tvb now,tvbnow,bttvb列缺穴: K7 T( B3 K0 ?9 l5 c
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
6 u8 }9 C0 s4 m7 f; A$ O+ ewww.tvboxnow.com按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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