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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb7 c0 S9 U  n0 X+ Y
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氣管敏感患者應避免吃的食物
/ y5 S8 ], q: v) N) h' k9 l- j如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I) A# E  ^# O/ o7 X

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材料：4 C" n' c% [  t, }! b+ R
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
& ?; @. T+ E% I# r0 a# \9 btvb now,tvbnow,bttvb做法：
( q/ c3 v3 E  w1 I' [; Stvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。! b# n9 u; d; a: f) n2 r
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。" S: U% k& `. l7 Q) Q) J
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致$ [0 [9 z2 D; D+ |
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇4 z$ X/ r; ?- m, c; W9 }7 K
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴www.tvboxnow.com$ ]; P- \# p0 x/ k
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb- S& J4 \3 N: F. [
魚際穴www.tvboxnow.com. N  c% Q" x0 L, L# A7 r
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。) _5 Q1 N0 N. x) B/ T, H# j" Y
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。www.tvboxnow.com5 \- N  }) x9 W( ~. ]( D9 M
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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, O* ~0 J6 G# n( ]. z6 Cwww.tvboxnow.com位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb$ P9 A6 i% L! k
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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