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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物: h' G3 }8 R" T- y3 A- q
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。/ r9 M0 K4 X" |
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材料：
: N- ]! u9 }6 t) b7 V0 G黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。  Z1 G  A' {; m/ _
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L3 D6 m; `' Z  g3 v) Z# d
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
: }5 Y( ?- Y& Q" Etvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。www.tvboxnow.com1 h' d' A  @3 a
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。公仔箱論壇% O; E: A$ K( z# |$ s, h( {

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6 s2 S" ]3 E7 @www.tvboxnow.com氣管敏感惡化有機會導致
" I6 j3 X" X9 _5 u* W' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
* i) `& i* e% @; V& W以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
' W. [0 C8 h" n# _- Z% H# jtvb now,tvbnow,bttvb魚際穴公仔箱論壇0 F. J. y: I; m7 W/ @) P8 h2 w0 S+ l
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
2 v9 S. K$ U6 l# J3 t. g& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇7 f1 g5 i7 L- r7 ^. V3 y6 D
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb/ t& ~3 t% y" {" ?6 f3 n
列缺穴7 C$ ~2 I; ]2 c3 y
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。9 u6 P% }  f. V8 \- M' ^' C, F
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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