標題: [甜品] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: levy999    時間: 2007-1-25 09:56 AM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:tvb now,tvbnow,bttvb- z! z. g/ y$ ~/ S

5 C5 T- ~9 `2 A* M3 q2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個 $ b8 x' y- w+ W" }" @3 ~# F2 D' h% I
脫脂奶:250毫升
2 B  R- P0 J' A5 r芒果:1個
2 p/ F- t9 V" ]. K/ j7 ^$ g公仔箱論壇蛋白:4隻 公仔箱論壇# O! ]4 V8 S- M" a) Q
全蛋:2隻
3 h. l; Z" s# V# X* a8 L糖:2湯匙
8 O; L( m- C+ Q# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y7 \3 h$ h2 j* K7 R0 R
做法:
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! [- \5 e. c: ]  X, [4 @公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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# ~" f6 m  q7 a0 G  }; j4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x0 {$ W- G' H) Z. d

5 E& L' h* v- P2 H0 j. z' f. M5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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+ H" S# }4 ^* I  F3 M+ C公仔箱論壇營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: hildaha    時間: 2007-1-25 12:37 PM

I am a pumpkin lover, this receipe is very healthy, delicious and easy to follow, thanks.

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