標題: [甜品] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: levy999    時間: 2007-1-25 09:56 AM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:www.tvboxnow.com  T9 M0 ^8 Y: ]( Y; e! S' s5 A

' s; ]3 Q0 ?! k7 S( h南瓜(中型):1個/(小型):3個 www.tvboxnow.com- T3 E6 p; j( ^9 M
脫脂奶:250毫升 ; k8 ?& x+ f  Q0 B: p+ H
芒果:1個
5 t5 Y8 b; R+ Z6 ]0 iwww.tvboxnow.com蛋白:4隻 www.tvboxnow.com" o3 I7 i1 `% L7 ~4 |! [
全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb, P: k, D; ?+ S! x4 R+ s8 i' p
糖:2湯匙公仔箱論壇+ P$ g; k5 v4 L0 l# l

$ Y" n) C( q5 @/ C( i7 h0 Z5 Lwww.tvboxnow.com做法:
* e, l! \) f- t+ ]/ C" s) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {. ^& {6 R0 o1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 4 {( ^9 Y* D) W% ~3 e3 Q! c

( C# p, E& x8 \9 s0 z1 z2 Qwww.tvboxnow.com2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 # h# [3 n6 j- `# ^! F( E
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
1 k$ @1 p! b7 ]- n/ J" @5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M& M  Z, [) G, _' S. S2 \* B: b4. 將奶漿灌入南瓜。
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- J$ U# J+ J' u/ A1 u4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇5 K3 h7 e1 l$ C1 I

$ t% ~3 ~9 L! ]( S8 Y8 J- |; S9 X公仔箱論壇營養貼士:公仔箱論壇/ Y, w3 \( P8 t) P

9 T, t7 J! E. V6 ~+ g這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: hildaha    時間: 2007-1-25 12:37 PM

I am a pumpkin lover, this receipe is very healthy, delicious and easy to follow, thanks.

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