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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？公仔箱論壇' L* P  P' f( f. O
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。  E/ D' u8 c! e& i; D9 L2 L1 Z
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：9 o( a+ ?4 g+ h. A3 ~) M

: v/ _9 f8 v  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 大量飲酒。6 c& q+ z  X4 K, P8 ?
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C7 R( t; e# Y2 L  v/ g- {
- 消化道疾病，例如潰瘍。# E( {9 K8 _  a# ]% h
- 情緒焦慮或憂鬱。
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消化不良的症狀有哪些？
2 u8 a1 j. u4 V) a, l6 Z, {公仔箱論壇消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：% V" F  E8 ~6 V: l
- 感覺肚子很飽不適
+ V, V6 @: G6 w3 p$ w公仔箱論壇- 打嗝) {/ ?) z! n- e8 E
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內( v$ l2 ?6 f$ H$ ]# Y& ^
- 腹脹（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb. k- ~3 m' D* A. W2 y* `% K1 A: ~
- 噁心、嘔吐（較少見）
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" I: l. G( U, @3 h0 w  C公仔箱論壇有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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* _& y2 t! a1 v年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因
, u% _  |; s& T+ I! |7 i1 Awww.tvboxnow.com正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
2 L6 V4 @6 ~3 I, x7 S2 F8 E' ]www.tvboxnow.com消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
" f( ]1 m/ M( h# y如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W" g' B# \5 e2 Y. Q' `' K
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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- 潰瘍（Ulcers）www.tvboxnow.com0 ^& I! d9 l% Z" [
- 胃酸倒流（GERD）
; t$ \/ g7 S* A; L* q) j0 _2 @- 胃癌（Stomach cancer）
$ w7 i$ F  s" B8 Dwww.tvboxnow.com- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F$ X/ {! e1 T0 F+ t
- 胃炎（Stomach infections）
- ^0 T+ E6 y; J# @0 y# }4 ?- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
5 x1 ^9 B7 Y3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）www.tvboxnow.com9 r4 B& \" ?* p9 K: q; D9 C( Z! o) ?
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
, E7 h, i& |& }- 懷孕公仔箱論壇  j+ n) Q6 P6 w& D6 G
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
6 e6 C. v$ S0 V  nwww.tvboxnow.com若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
0 `1 N+ h6 v! e; }: [- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）tvb now,tvbnow,bttvb4 U( u6 u. T" \6 G+ _: x
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）) R  s4 g/ z( t0 L7 k+ Y# e, V8 G
- 類固醇藥物（Steroid medications）www.tvboxnow.com( U4 w4 B( q( V4 i* _7 f, ~* `
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
/ ?4 `$ f* i; G) h: D1 \* }tvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
0 v: h. m4 C+ Y( v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f( y4 T* Q6 b( c* m! {9 R
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消化不良的治療方法/ E5 @9 [2 U3 K1 o" B' _3 P
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
# W$ E8 p: `# w& v* j# }" d- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
* u! ]3 F! g. q: t5 ~* [) i6 ftvb now,tvbnow,bttvb- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好www.tvboxnow.com! p# w* Q9 t% V, Q3 q3 i
- 避免吃宵夜tvb now,tvbnow,bttvb  t1 w$ p# O+ D$ D& M$ ^$ Z
-避免吃辛辣的食物
+ ]1 A. ]  f+ Q4 u, pwww.tvboxnow.com- 戒煙
  P* E4 k% x1 `8 z+ q7 @www.tvboxnow.com- 避免喝酒精飲料公仔箱論壇! s2 ~# {% }& |
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
* n1 m$ V5 S% V4招助緩解消化不良
% g$ }6 T7 y6 a: t) g- utvb now,tvbnow,bttvb若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
8 |; V' A3 |" c* Y6 p公仔箱論壇1. 維持理想體重5 M, U! D5 U0 R: H( d, [
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^: @- k6 U, m0 X# D. ~; |3 G& j( r
2. 少吃刺激性食物www.tvboxnow.com7 y; |- Y3 F+ p  ]1 u
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。公仔箱論壇- G6 P! N1 t& a( X
3. 戒煙戒酒公仔箱論壇4 f/ S( _, @' {/ o6 b) R& `
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。公仔箱論壇, e8 |! g8 e, P5 W" a+ r0 V
4. 良好的睡眠習慣
8 c) e. Y% Y' @$ w& z# V, G3 G3 O& qwww.tvboxnow.com睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。www.tvboxnow.com; p' T2 ^. k" P( Z4 W




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