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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai 時間: 2008-12-18 05:06 AM 標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋8 Q3 W  W9 ^* V4 ^3 a5 P# T
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，4 K' x/ d0 _2 C* C  D0 C- r1 f) X
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助tvb now,tvbnow,bttvb0 J9 H: H; @' n
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
所以吸收效果最好。
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芝麻公仔箱論壇2 C/ {. d+ W  B4 K& n+ z. S( i
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉4 W' s; q9 Q1 J/ U. W6 T
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ r( R; a' q
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，www.tvboxnow.com6 o2 P4 b2 W9 i. B2 [$ k$ j
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。1 q- N. O8 T1 @( e% F7 h
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胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb) }# T: l9 C2 p% j% Z
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L3 K) |* z, T* l1 ~0 P% k' g+ l
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常公仔箱論壇) O, {- D; L8 j0 R9 M
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視, M( U6 P/ D" ]. a& |$ n( |  r! ?
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、www.tvboxnow.com, [0 ^& O, O1 j% n" z; N
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇5 J1 Z( y" v/ P8 a8 F( P  |; n( ~2 T
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海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q2 q3 u! H, w$ B# s, N" ]
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質tvb now,tvbnow,bttvb' M9 V8 ^8 {- n
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻www.tvboxnow.com* F% b  b+ @# z4 j' O2 Q6 ^
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡www.tvboxnow.com6 I+ b) j, R0 S( u* e- Q
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容) J  H& _5 ~; K6 e0 L
易有疲勞感覺。

作者: shinyxo 時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!

作者: mospong 時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share

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