公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai 時間: 2008-12-18 05:06 AM 標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經8 @. q. A0 F* n6 w- x( i
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O% \' M# r, Z. `5 j" Q
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食+ E+ x$ j% B6 ^2 S4 [5 W( W6 i* e+ v
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極公仔箱論壇5 m% j$ N3 k+ U9 Q
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助www.tvboxnow.com, G! `; _5 E( v- e: x6 `8 {" ~* l
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，tvb now,tvbnow,bttvb+ R. l3 `( S+ `1 N: l3 l& c" W
所以吸收效果最好。www.tvboxnow.com' b9 w2 T5 q4 P  G" c; a
tvb now,tvbnow,bttvb# K! Z" @4 X# U3 n' d8 x1 O9 N
芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C3 q6 i: s6 M* I
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉+ H2 p+ t/ \" ]9 v3 Q
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，0 Y5 q$ M! n% {3 E( M* c" \, Y
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
www.tvboxnow.com$ {7 N# F  z- o% d6 S2 a; V
胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q0 \4 k/ Z* N) F- ^
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。www.tvboxnow.com% g* G4 ?1 `! n  I1 O% H" f! I' T
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視www.tvboxnow.com" F# K9 I% J  K5 K& G0 {1 e6 v+ f
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、5 a9 P6 ]3 c9 d! y1 _6 g) q
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。www.tvboxnow.com2 B9 A& Z5 o7 U7 t
: o0 ^( v$ T, H* a
海帶www.tvboxnow.com  j/ q$ \5 _7 v- P
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。www.tvboxnow.com8 f: \& O* }# B

綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( e% x* x  I+ `  m. j
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡www.tvboxnow.com1 Z2 P0 o& T0 U( D: r
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
易有疲勞感覺。

作者: shinyxo 時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!

作者: mospong 時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)