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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai 時間: 2008-12-18 05:06 AM 標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋公仔箱論壇) I5 M9 e, E. d! e
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經www.tvboxnow.com9 H7 x8 ]& D4 h4 a
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食公仔箱論壇1 k+ x+ |  n; R1 Z8 d  ?
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極公仔箱論壇5 ]6 {- b/ G3 {5 B0 K9 S; B) e( Y
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m( _, R! r. {( {& ~
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助: K4 @$ ]' h% p; t' k1 G1 Q  p% x
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
所以吸收效果最好。

芝麻tvb now,tvbnow,bttvb7 d: D9 {) G% @# c* B  J
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉公仔箱論壇+ B( u0 O# m/ C! Q1 p8 a7 h9 |3 o
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P" J  g1 ~/ J1 J8 i3 W) q4 C8 a

胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q( C1 |+ s9 P! }
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常" }& a2 J& o/ c' s  U
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視www.tvboxnow.com+ ]  N+ I5 }# \9 Y' e# U
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶公仔箱論壇+ \/ x% l, ^2 A% {
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促5 X* N% t# x. `: q1 C
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶1 B" \4 ^! s3 ]2 Z. R8 H, S
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質www.tvboxnow.com: ~  M" T5 b- y2 H5 ?
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。7 i( N# B' o  u( q& H* V
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綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B6 W6 K( J; W9 D9 k! f
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q0 e9 u" B4 m, o1 t8 R  _) F
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容公仔箱論壇$ f2 _- t" t0 Z3 x
易有疲勞感覺。

作者: shinyxo 時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!

作者: mospong 時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share

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