標題:
[健康資訊]
脾虛痰濕易有脂肪肝 薏米糊4款食療消腫除濕豆腐降脂
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2020-11-5 08:37 AM
標題:
脾虛痰濕易有脂肪肝 薏米糊4款食療消腫除濕豆腐降脂
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]
脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。
中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
3 D( A. {0 k; s) o5 ^5 l$ A
肝負責疏泄氣血津液
+ p' y! x B5 q& ~$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
X6 |: [+ h% g4 r1 l& V% C+ G5 N
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
' ?1 }5 j7 c) R5 e- R# {www.tvboxnow.com
脂肪肝成因
tvb now,tvbnow,bttvb) x+ k# D6 d3 c
▼脂肪肝成因
4 `: x/ ?* B, u5 D: L4 D
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
$ P1 J5 S' z! O
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
- [- W2 N2 N0 y1 a3 O8 s. ~
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
公仔箱論壇% F$ o' m5 e' v2 x1 x/ d+ T
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
$ I/ q3 ^0 b% Z$ n, k) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
兩種體質易有脂肪肝
& i5 ?6 H6 h, l, Ctvb now,tvbnow,bttvb
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
- o( n1 W% c5 X# c* v/ H+ Owww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com( o6 Q& @% K# }$ M, {
6 |( d& M* ]# p
▼易有脂肪肝的兩種體質
公仔箱論壇/ U6 e8 x4 [: r2 l# Y$ s0 D3 v ^
肝鬱脾虛型症狀
& w8 {9 ?: E, Q# ^, d& |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x1 F" m1 j: P) A7 L7 P
www.tvboxnow.com& J4 y5 Y% O, ^. d. x$ U, L9 Q
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
( X+ d' F+ b/ a5 d
' L* ]# q3 s2 m$ M' c公仔箱論壇
痰濕瘀結型症狀
$ b7 w% ^4 r) e1 e) Z! x6 Y公仔箱論壇
7 t1 c3 C, F& ?% T5 S- J: e
9 f& a1 `' ]+ y, O/ |1 R
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B0 k. |; D$ i, V z/ W
脂肪肝預防及改善食療
tvb now,tvbnow,bttvb, \/ F/ [3 i0 I; I& p" R) V
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v6 T; G) z4 p
公仔箱論壇 @: K) v* H( H: F' W, q
: F" M) q7 E) [/ V! D! \$ H* ]. K1 F
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
www.tvboxnow.com7 V# y' T2 K9 Y$ u
▼2. 決明子粥：清肝、通便
www.tvboxnow.com% h: ]8 M$ ~8 d, r$ s
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
公仔箱論壇# H* W+ X6 Z$ u' k U
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
3 \0 {7 Y) I" k0 S# P; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脂肪肝預防及改善穴位
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K0 E) U/ h# z9 E: n) L9 }% v
) p& q; a3 \1 l4 P' iwww.tvboxnow.com
: _1 D& d! t3 z: {
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
- B. N0 B6 u6 W0 \: T6 z. X公仔箱論壇
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
7 S7 M% u, S' s$ V
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x+ J+ {& I2 W, `, w
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
6 Q: [. _ F0 R1 u; x8 q
; s g' I4 h. h
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
