標題:
[健康資訊]
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-11 12:19 AM
標題:
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
' c6 K; F- B, x0 L( y$ B1 l
( _( Y9 \4 s' W+ D4 @8 D
小腿，脾胃經的集大成者
$ X2 D9 Y/ X8 S0 Otvb now,tvbnow,bttvb
3 ]# a$ |# b/ l7 `' O# \1 X3 W公仔箱論壇
從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
M3 m1 M8 P" `& m
2 O& L: f3 Z) Y, T6 ]% ^tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U: j. A) Y3 M! T' D
具體操作如下：
公仔箱論壇, r5 b/ |* j' x. D0 ?7 I
' M% t, h- X1 A) U, m! g' ]公仔箱論壇
小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h* _" e2 X8 K- v. I8 z% k4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K5 j, G/ E. x0 Z
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
1 I+ {# J9 O7 h, P( F: I6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 V) i. C0 p! X$ p& A% J4 P' P7 ^ n
需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
: v9 {8 I! i7 T% {5 p9 C6 r% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t9 ]1 ^0 W' o) m3 J
這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \/ F5 W$ k. a. i0 s4 o' P, ~
公仔箱論壇6 j9 j2 j' Q: M8 O9 E
每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
- @ J1 a/ t0 g6 e( B$ U
tvb now,tvbnow,bttvb; q( z, a8 \! R" \
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
- K, `- k. w4 ]. c- t3 ?* G) Z
) Z: ^& b, s' N5 t' K0 p( \tvb now,tvbnow,bttvb
4 b5 d$ m0 ]. L! x6 @* h" fwww.tvboxnow.com
2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
3 S1 K1 a8 Y6 |* I5 cwww.tvboxnow.com
) a; S& P* W7 m) ~- U
如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
公仔箱論壇- D' J7 l! B7 \
tvb now,tvbnow,bttvb7 T# d! x; T# g5 b* ?4 o0 d7 A
當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
www.tvboxnow.com, D- m! h3 L4 [7 E, W1 ` M
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
