標題:
[健康資訊]
寒冷天氣下需養好身子！6種冬季養生進補食材
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-1-9 01:28 AM
標題:
寒冷天氣下需養好身子！6種冬季養生進補食材
www.tvboxnow.com8 T& s3 z- ]# M( e& A" @0 c. Y# A
9 E7 C% ?2 n L
: }) D" C. R+ C" s& A: `
2 [$ x! v* D* t0 g. f X& g7 D# q
& u5 D# U' K$ R公仔箱論壇
3 c( Q+ t8 |5 ~公仔箱論壇
. j; b* S5 X7 _ P% S) A# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g$ c5 ^( t/ c; a, }) T2 Y
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
" u! X$ S- F0 V7 `. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
山藥
( Z. Q$ O' R( c) Q# r# E4 ?& g
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?: ?( L3 A4 y
黑木耳
8 s1 d* w: {/ x3 q# y, }+ ~/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
www.tvboxnow.com2 O9 A8 E2 _" X a) j
烏雞
公仔箱論壇' @3 {. i! c" |+ z: x4 q/ _
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
+ }* L* M& ~ @5 \5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
堅果
% L' g. f9 o; g& ?9 l7 ]
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
www.tvboxnow.com& }1 Z! H m2 l
羊肉
www.tvboxnow.com) z/ h$ K$ M* s* d( n0 |
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
公仔箱論壇8 m. \( \' n4 I& }7 m
茼蒿
* k7 h, ?# s0 J) {/ S& |5 B
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
5 U5 i: \9 x* U9 u公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www.tvboxnow.com8 T& s3 z- ]# M( e& A" @0 c. Y# A