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標題: [健康資訊] 早餐應該吃甚麼？原來吃朱古力也很健康 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-1-11 01:52 AM 標題: 早餐應該吃甚麼？原來吃朱古力也很健康

本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯
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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！公仔箱論壇& x# U6 i% Y. \7 I7 V% a2 _
加強飽足感tvb now,tvbnow,bttvb9 ~1 B4 e1 W' y' s. T& p4 ^
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。

調節情緒7 M* i# e* c8 X
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。

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降低心血管疾病
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。tvb now,tvbnow,bttvb$ `* b, j- L) d2 [( m

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對早上運動有幫助公仔箱論壇, B5 H3 o3 [$ ]* e
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。

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