標題: 小技巧 大蒜也能變好吃 [打印本頁]

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作者: Ashley98149    時間: 2008-12-27 10:08 AM     標題: 小技巧 大蒜也能變好吃

紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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9 j! C+ m/ _2 m7 L1 e  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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1 t6 V7 b  q# U7 a7 Y, D& w( cwww.tvboxnow.com洋蔥+咖哩 辣味不見了 " z+ v6 a7 `" |

" e, C7 H- Q* p1 a1 Xwww.tvboxnow.com許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，6 p% S" |. ?' Q2 a4 C
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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4 [  @7 P$ p9 x' ~8 D% G- y& \6 Bwww.tvboxnow.com青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 4 P9 y4 e$ q- \

0 P7 q& A% N( F; u2 Z1 b公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H8 n' J; g2 O8 X! f
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，; N. [3 V4 c6 e
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 www.tvboxnow.com0 l! C+ v+ T$ [+ B. t

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, O# ~3 t3 G/ c; R3 t8 Z4 B公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇' O$ X3 K, y( n2 ~) W3 d) T
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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5 D+ Q& K  b# b) j( {) N像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb; q9 j9 x3 B5 L1 X
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提1 ], w0 K: Q$ g1 R8 h  H

* B  ?0 p7 w0 t% v: {, C+ I1 [www.tvboxnow.com升孩童食慾，達到彩虹原則。
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作者: hippy_123    時間: 2008-12-27 10:10 AM

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