標題:
[健康資訊]
減少患子宮肌瘤＋卵巢癌機率！女性必吃 5大護子宮食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-5 07:05 AM
標題:
減少患子宮肌瘤＋卵巢癌機率！女性必吃 5大護子宮食物
本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 04:27 PM 編輯
% T1 o" {# a# m! k2 g' e5 Q
" N( ]! `2 W# M+ u% e9 Twww.tvboxnow.com
無論是任何年紀的女生也不應忽略子宮健康，除了減少吃寒涼食物之外，也可以多吃一些有助護子宮食物。以下幾種食物對護子宮也有幫助，例如減少患子宮肌瘤、卵巢癌、子宮癌機率，以及修復子宮創傷。為愛自己的你當然要多留意～
8 ]! |* R: u' }& T8 \) E& ~! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _# ~" V7 S' k; `: ~5 g
www.tvboxnow.com5 _8 t0 Q4 V1 h% n/ }+ Z# {5 ~
女生必吃 5大護子宮食物
& y& }0 z+ y( r# R1 n% W) Jtvb now,tvbnow,bttvb
1.紅蘿蔔
4 A) ?: M2 b8 {4 W8 e
有英國營養專家發現，每周平均吃5次紅蘿蔔的女性，其患子宮癌的機會比普通女性降低50%，因此這絕對是女性恩物～相信大家吃家常便飯時也會煲紅蘿蔔湯，記緊要吃完湯渣啊。
" R* d% v- O' y" J. k
1 j% s" S: P& w, |, z* A/ mwww.tvboxnow.com
2.溫性＋富含維生素的水果
" x. r3 {' D3 g) Fwww.tvboxnow.com
愛吃水果的女生，可以多吃溫性水果，忌吃寒性、涼性水果。此外，水果含有大量維生素，可以溫補內臟，調節內分泌，以及幫助女性減少患上子宮肌瘤和卵巢癌的機率。建議女生多吃蘋果、香蕉、櫻桃和提子。
2 R% o! \" I. f9 K& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }& `2 C6 v5 C5 p. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q: @( n5 B( W! b! H3 W
3.高鈣食物
. j# C4 V$ u3 b1 a' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不少上了年紀的女性也很強調「補鈣」，皆因鈣對女性十分重要。有研究發現，每天攝取高鈣食物的女性會比攝取較少的女性，減少46%患上卵巢癌的機會率！而且，多吃高鈣食物有助緩解子宮疾病，常見的高鈣食物有牛奶、海帶、豆腐及雞蛋等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w: m- l3 A J& N& c; g
' E8 s) M) U) I. ^) q& F" B公仔箱論壇
4.堅果
* Q( W. s9 ]4 m& ^) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大家都知道堅果營養價值高，因為它有豐富蛋白質、維他命E、微量元素，這些成份有修復子宮創傷的作用。可是核桃、花生、開心果等堅果含有大量油脂，因此大家吃堅果也要適量，否則會導致肥胖！
公仔箱論壇- w% M/ W4 `' }+ F3 A7 {
# B; A4 X: M+ } a' S
5.富含葉酸的食物
$ i* E0 A& X& N; K! [# Q Vtvb now,tvbnow,bttvb
有瑞士研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，患上子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少74%，因此葉酸食物可大大降低子宮卵巢癌的發生率。若想補充葉酸，可多吃綠色蔬菜大，柑橘類水果和全穀類食物。
) T- T& t+ o$ |tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
