公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 天涼冷、血黏稠，如何保健？六個方法養護心臟過好年 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-2-12 12:12 AM 標題: 天涼冷、血黏稠，如何保健？六個方法養護心臟過好年

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-12 12:13 AM 編輯

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ U' A: v! Z+ `- A9 {6 {( i
7 R( \7 j: b# [* T! o+ X N" i* [3 ~; Y

【新光醫院心臟內科張哲明醫師】
春節之心臟病大作戰春節即將到來，親朋好友團聚之餘在日常生活中應該注意什麼呢？我們應該如何預防心血管疾病呢？因為天氣寒冷對身體的刺激，人體血管易發生收縮，心率加快，心臟的工作負荷增大，耗氧量增多。tvb now,tvbnow,bttvb# O! v! o% ^3 ]/ _0 u& `
另外血液有可能在這種情況下變得更粘稠，膽固醇含量在冬季會增高，呼吸系統感染也會增多。而在此同時，心血管收縮，血流量有可能減少，耗氧量增加、負荷加重。溫度低的情況下，血壓容易升高，更加重了心臟負擔。心臟病患者如何安然度過春節假期呢 ?/ g! j) G$ t" O/ S
一、要防寒保暖
寒冷的刺激是心血管疾病發作的一個主要誘發因素。天氣惡劣時，應儘量不出門。如果必須出門，應注意保暖。適當的保暖措施要備齊，例如足夠厚實的衣褲、鞋子、帽子、圍巾、手套、口罩等。另外心血管病患者要有舒適溫暖的室內環境。
二、飲食需要節制
心血管病患者應注意適度飲食，儘量減少高油、高脂肪、高鹽食物的攝入，吃飯的總量需要控制。勿暴飲暴食，因為會誘發心絞痛、心律不整的發作，也會引起血壓的波動，會加重心臟衰竭等。. v6 S, F1 _* W2 ~
三、避免菸酒
對於本來不喝酒的患者，不建議飲酒。而原本飲酒的患者應注意少飲酒，控制飲酒量，不貪杯。抽菸應該嚴格戒掉，同時也要遠離吸菸環境，不吸二手菸。
四、避免過度勞累
春節前收拾、備年貨、招待親友、備餐做飯、探親訪友、生活作息不規律、跨年熬夜、久坐敘談、打撲克搓麻將等等情況都會引起勞累，需量力而為。這些都是誘發心臟病發作的因素。心臟病患者的親屬應注意多為患者分擔過年期間的家務。患者自己也應注意最好按平時的規律作息，多休息，保證睡眠，適當娛樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W$ `) g1 D0 T7 c& ~ G( F. w
五、記得要按時服藥
對於許多心血管疾病患者存在錯誤的認識，服藥不規律，或間斷，這是要不得的行為。應該規則服用藥物，才能避免疾病的惡化。tvb now,tvbnow,bttvb" y0 @7 u' \+ N8 n, g* l6 s, G3 D
六、出現不適要及時就診+ C/ _2 T, h; D0 _3 U
春節本身就屬於心腦血管事件發作的高發作期，所以出現病情的變化，一定要及時看醫生，根據情況進一步檢查和治療。不能怕麻煩，也不必怕破壞年節氣氛，將問題消滅在萌芽狀態，適時預防是上策，更能保您平安為原則。

作者: cheuklam1212 時間: 2021-2-12 06:31 AM

年紀大了, 要多留意身體, 仍然不會在寒冷的天氣注意保暖

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)