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標題: [健康資訊] 藥酒保健三大誤區 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-12-30 06:39 PM 標題: 藥酒保健三大誤區

藥酒保健三大誤區 tvb now,tvbnow,bttvb% b- q8 T9 O$ V" g- t3 N6 k. Y% D

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　　不少人喜欢在家里自己泡药酒，并且笃信每天喝上一杯就能保健康。然而，药酒毕竟也是酒，而且还有药，所以喝起来还是有不少讲究的。以下的误区就应避免了。 tvb now,tvbnow,bttvb; L1 o) v) `# U; _: B! A5 G
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误区 1 ：喝药酒有助入睡 + `$ o8 a* g' A8 n) A
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　　所谓药酒，是在酒中混合药材浸制而成。因此，药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。 6 t2 Y0 C9 H( |6 j' M- j; i9 \

　　许多人认为睡前饮酒有助睡眠，但这种习惯并不正确。饮酒的确可促进睡眠，但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑并没有真正休息，所以并非真的达到休息的状态，尤其是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状。专家特别提醒，药酒最好是在饭后饮用，这样对药效的发挥会起到较好的作用。

误区 2 ：喝药酒多多益善公仔箱論壇1 Q2 E- ?* W* k7 H$ w3 ^8 u' b( k

　　有些人过于相信药酒的保健效果，以为药酒有养生滋补的作用，多喝对身体健康有益。其实，这种观念是十分错误的。
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　　药酒含有药材，大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物，同样会影响到身体健康。
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　　药酒的最佳服用量在一汤匙左右，大约 100 毫升，最好不要过量饮用。同时，也不应长期持续饮用药酒。通常一个疗程为 3 个月，喝了一个疗程之后可暂停一个时期，之后，再视情况决定是否继续饮用。 * C  E" L7 L) `( b! Q+ D7 j
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误区 3 ：喝药酒不分体质
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　　滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱。但有些人在不了解自己体质的情况下，盲目饮用药酒，不管什么药酒都拿来饮用，这也是不对的。
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　　选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先与医师沟通，了解自己的体质。只有 “ 对症 ” 饮用药酒，才能达到调整阴阳气血的作用。 6 `7 ^4 s& |+ m6 E
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　　“ 是药三分毒 ” ，药酒也不例外。高血压患者、各种癌症患者不宜饮用药酒。这是因为高血压病人饮用后，会有中风的危险；癌症患者饮用药酒后，会促使癌细胞扩散，加重病情。

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