% X& ~/ \ Z6 S+ V# g6 j! D王麟弟提醒,脂肪肝的治療目前尚無有效的藥物,但脂肪肝的發生與攝取過多熱量有關,根本解決之道還是要從飲食、生活習慣的改變做起。執行少油飲食、戒掉含糖飲料等檢康飲食,遠離肥胖即可消除脂肪肝。公仔箱論壇( Q; ~* ~7 f6 c2 R4 A9 A
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王麟弟說,運動是維持健康、增肌減脂、降低羅患心血管疾病風險的絕佳方案。中高強度的運動,達到有點喘且流汗的程度,最好達到30分鐘以上,會更有消脂效果。www.tvboxnow.com8 c# k' c% e3 O
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, ~9 v1 k, I( Ttvb now,tvbnow,bttvb他呼籲,除了節制飲食與養成運動習慣外,也別忘了每年都要接受追蹤檢查,包括腹部超音波、抽血等。單純脂肪肝雖然沒有立即性的危險,但一定要把它放在心上,千萬別輕忽!tvb now,tvbnow,bttvb( b p D& E* t2 a2 A