標題:
[健康資訊]
根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2008-12-31 06:47 PM
標題:
根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
, i& `2 Q$ @' @* i7 a0 z6 Q. s( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J. o' H9 Q+ G/ ~: j
www.tvboxnow.com5 f2 k- f2 d' F0 Q8 A
你是哪种血型？
A、B、O还是
AB
呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
5 y2 {2 n# f; k- P0 C; P( j; n. Y& q- etvb now,tvbnow,bttvb
人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素
(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配
”
时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W. g! u& q6 }7 j2 f' s# b
5 ]) ? R4 p+ p$ C% d+ @公仔箱論壇
减肥时哪些蔬菜不能吃？
; n2 E) D9 N# n. }$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^! [3 s4 }" s% T( e' o+ H
O型血，适应高蛋白食物
3 y4 @# V8 X3 n9 J, swww.tvboxnow.com
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D s$ I5 n0 D6 ]0 ~6 g7 A1 c7 ^
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
% U, r3 M7 }! U7 d$ Y( `* ~2 c
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
) x, j/ I3 l0 f- z* \2 S! F# Ntvb now,tvbnow,bttvb
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
0 w I: X: `9 @0 _3 D2 l# @5 g* Ztvb now,tvbnow,bttvb
/ l2 q* |9 k, e+ i. k9 a( d7 B
A型血，适应素食
5 O: u* q6 r! L/ P* G4 S# C9 d$ j, F
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
www.tvboxnow.com" b& V$ M B2 {/ o( K1 o- @
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
6 q! v1 l9 @) T3 v9 z# D( V
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
tvb now,tvbnow,bttvb( ]5 J% s P3 D; d: K1 u
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
' p! Y5 ?' W* e8 [- S
% |, A1 O B: @+ e
B型血，对肉类与蔬菜都很适应
: \9 h7 X% F3 W; e1 p( n3 U" k8 |
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
3 t5 O4 f3 ~3 B+ [
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
* \! L3 [/ p) V1 f2 ]6 Z, Mwww.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb6 z& g8 x# N4 P0 J, ^; Q% _$ z
可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
: O0 O$ J3 j: ^- q
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
; ]$ o* D% |1 [3 f% ?! ]
tvb now,tvbnow,bttvb- I; | l! }( B; W7 o% k9 H
AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
& _4 w- Q- a0 | P' `5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
& H1 d) ]) p% P d/ ?6 Z3 p6 V3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v5 f* d4 E9 E7 |) ] Y
看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
